Nutrición
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Nutrición | Octubre 21, 2019
¿Es la linaza tan buena como dicen? ¡Descúbrelo a continuación!
Esta semillita, que puede verse en dos tipos (oscura y rubia), es sin duda una de las mejores fuentes vegetales de fibra, antioxidantes, ácidos grasos omega 3 y proteínas.
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Nutrición | Octubre 15, 2019
Uno de cada tres menores de 5 años sufre de desnutrición o sobrepeso
según Unicef, muchos de ellos están en riesgo de un mal desarrollo cerebral, problemas de aprendizaje, de inmunización y de sufrir más infecciones y enfermedades.
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Fitness | Octubre 13, 2019
Razones importantes para no temerle a los carbohidratos
En las dietas que estaban de moda hace unos años te hacían creer que eran los grandes culpables de tu sobrepeso. La realidad es que todos los macronutrientes son importantes y cumplen una función dentro de tu plan de alimentación. ¡Mira cómo consumirlos!
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Fitness | Octubre 6, 2019
9 tips para mantener una buena salud del corazón
El Dia Mundial del Corazón, que se celebró el pasado 29 de septiembre, tiene como finalidad concientizar a la población sobre la importancia de prevenir enfermedades cardíacas en vez de esperar a que ocurran.
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Nutrición | Octubre 1, 2019
8 tips que te ayudarán a tener una vida más saludable
Una mejor alimentación ayuda al estado de salud física y mental
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Nutrición | Octubre 1, 2019
Las carnes rojas y procesadas no son tan dañinas como se pensaba
De los 14 autores de los análisis, 11 recomendaron al público mantener sus hábitos de consumo de estas carnes
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Nutrición | Septiembre 29, 2019
¿Son los edulcorantes artificiales malos para la salud como dicen?
Los edulcorantes artificiales son sustitutos sintéticos o sumamente refinados del azúcar
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Mente y Cuerpo | Septiembre 29, 2019
¿Cómo controlar la ingesta de alimentos por motivos emocionales?
Averigua cómo la ingesta por motivos emocionales puede sabotear tus esfuerzos para bajar de peso y obtén consejos para controlar tus hábitos alimentarios
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Nutrición | Septiembre 16, 2019
¿Sabes cómo funcionan las bebidas para adelgazar? ¡Descubre la verdad!
Ningún alimento por sí solo adelgaza o engorda, realmente son el conjunto de factores los que harán que esto suceda. Ahora bien, sí hay alimentos que puedan colaborar con el objetivo de disminuir tallas, grasa corporal, aumentar masa muscular e incluso desinflamar el organismo. ¡Mira!
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Fitness | Septiembre 15, 2019
5 pasos para comenzar con un plan de acondicionamiento físico
¿Estás pensando en comenzar un programa de entrenamiento? ¡Bien por ti! Estás a solo cinco pasos de un estilo de vida más saludable.