Nutrición
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Nutrición | Septiembre 9, 2019
¿Dieta en las vacaciones? Estas estrategias te ayudarán a controlar lo que comes cuando viajas
Te comparto algunos tips infalibles para que disfrutes de tu viaje sin descuidar por completo tus metas de salud y de peso.
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Fitness | Septiembre 8, 2019
Cómo ganar masa muscular, si eres principiante
En la medida en la que construyas músculo, tu cuerpo será más eficiente oxidando grasa.
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Nutrición | Septiembre 2, 2019
5 alimentos que ayudan a calmarte cuando aparece la ansiedad por comer
La ansiedad por comer se caracteriza por aparecer de repente, de manera impulsiva y con fijación por algún alimento en especial, habitualmente de alto contenido calórico y quizás poco nutritivo.
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Salud | Agosto 28, 2019
Si en tu familia hay pacientes celíacos, debes examinarte pronto
Examinar más la enfermedad celíaca en los familiares puede prevenir complicaciones a largo plazo, tal como deficiencias nutricionales, aparición de nuevas afecciones autoinmunitarias y cáncer del intestino delgado, dice un estudio de Mayo Clinic.
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Nutrición | Agosto 28, 2019
Comida cruda, una tendencia que se transformó en un estilo de vida
Más allá de los vegetales, comer "raw" ha desarrollado una verdadera gastronomía detrás
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Salud | Agosto 19, 2019
Las causas y síntomas más comunes de la alergia
Estos dependen de la sustancia involucrada, y puede afectar vías respiratorias, los senos, fosas nasales, la piel y el aparato digestivo
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Nutrición | Agosto 19, 2019
Body Reset: la dieta del restablecimiento corporal
Conoce el método del entrenador físico de estrellas de Hollywood, Harley Pasternak, que promete restablecer el funcionamiento adecuado de tus hormonas y órganos digestivos, y lograr el cuerpo soñado en 15 días.
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Nutrición | Agosto 12, 2019
Beneficios que obtendrás consumiendo arroz de coliflor
Además de ser un alimento muy nutritivo, el coliflor puede servirte como sustituto del arroz, en especial si necesitas llevar una dieta baja en carbohidratos. ¡Mira la receta!
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Familia | Agosto 8, 2019
Niños saludables en temporada escolar
La época escolar de los niños debe de ser un plan de familia, un ajuste en el estilo de vida de grandes y chicos, pues afecta a todos en el hogar.
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Fitness | Agosto 4, 2019
¿Sabías que el huevo es un alimento completo? Lo mejor es que no sube el colesterol
Algunas personas todavía se resisten a consumir huevo a diario por temor a que tenga consecuencias negativas sobre la salud. Pero lo que realmente eleva este valor es el consumo de grasas saturadas.