Bienestar

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Dos mezclas mortales: La sacorpenia y la obesidad

La sarcopenia, que implica pérdida de masa y fuerza muscular, y la obesidad son una mala combinación. Un estudio reciente ha demostrado que cuando se juntan ambas, el riesgo de deterioro cognitivo aumenta.

  • Diciembre 14, 2015
    Mente y Cuerpo

    Cambios orales con la edad

    ¿Conoces la importancia de la higiene bucal en los abuelitos? Sabías que más del 40% de estos pierde su dentadura.

  • Diciembre 14, 2015
    Sexo y Pareja

    3 consejos para evitar los cólicos

    La mujer en edad reproductiva no debería sufrir en esos días. Aprende a llevar correctamente el periodo, así podrás modificar el comportamiento del cuerpo.

  • Diciembre 14, 2015
    Mente y Cuerpo

    Un nuevo tip para reducir el estrés: se amable

    Estamos seguras que debes haber probado muchos trucos y tips de todas las revistas y páginas de internet para reducir el estrés que pudo haber estado acumulado en tu cuerpo y en tu espiritu. Pues queremos contarte otro y sumarlo a tu lista de probables remedios caseros y sin mucho esfuerzo... o quizás si, dependiendo de tu personalidad. 

  • Diciembre 14, 2015
    Sexo y Pareja

    La pelea de todos los meses

    Si padeces de síndrome premenstrual, te alegrará saber que hay maneras eficaces de prevenir estos fuertes malestares.

  • Diciembre 14, 2015
    Fitness

    Aprendido "pole dance"

    Descubre tu lado sensual mientras tonificas tu cuerpo a través de un baile que te ayudará a expresarte, verte y sentirte más mujer.

  • Diciembre 14, 2015
    Mente y Cuerpo

    ¡A tomar agua con limón!

    Es una fruta que contiene calcio, magnesio, vitamina C, flavonoides y pectina que refuerzan las defensas.

  • Diciembre 14, 2015
    Mente y Cuerpo

    Si el estrés navideño te persigue... opta por esto

    A todos nos atrae algo distinto de la Navidad: la decoración, las lucesitas, los regalos, compartir con familiares y amigos, preparar deliciosos platillos, las reuniones de amigo secreto, etc.

  • Diciembre 14, 2015
    Mente y Cuerpo

    Tu ansiedad puede ser hereditaria

    Tener trastornos de ansiedad puede hacer que una persona se sienta sola, poco acompañada, y fuera de control. Y este dato sugerido por un nuevo estudio no es para que ahora salgas corriendo a echar la culpa a tus padres, o a tu árbol genealógico. Sin embargo, es un buen aporte para que entiendas de dónde pueden estar viniendo esos trastornos. 

  • Diciembre 11, 2015
    Nutrición

    La balanza no se mueve

    Conoce las razones detrás del estancamiento del peso luego de realizar dietas y rutinas de ejercicio para bajar esas libras que sobran.