Salud

Nutrición |

Carbohidratos que te ayudan a adelgazar

Considerados como "los peores enemigos a la hora de perder peso", los carbohidratos suelen ser la principal fuente de calorías y, en ocasiones, lo que más consumimos. Sin embargo, no todos son malos, ya que existen ciertos alimentos que contienen carbohidratos que pueden ayudarnos a adelgazar.
Fitness |

¿Qué pasa con esas libras que no se mueven?

Día a día escucho esta pregunta y mi respuesta es y será la misma... esas libras que tanto te molestan y parecen que estuviesen para toda la vida, sí se pueden bajar pero hay que tomar en cuenta tres factores... 1. Debes disminuir la ingesta calórica 2. Debes realizar ejercicio 3. Puedes incluír un plan de fortalecimiento muscular
Para Padres |

¿Qué tan bien duermen los niños panameños?

Algunas recomendaciones para los padres a la hora de acostar a los niños.
Entérate |

Este estudio médico demuestra que el racismo no es tema superado

Al parecer, en Estados Unidos no es ningún secreto que todavía los conflictos racistas son algo que se ve a diario, quizás no con la misma intensidad que décadas anteriores, pero sí en las pequeñeces del día a día, que dejan de serlo para transformarse en un problema peor: la discriminación.
Sexo y Pareja |

¡A besar se ha dicho!

Quizás beses a tu pareja a diario, pero te has puesto a pensar ¿para qué le sirven los besos al cuerpo? Diversos estudios han demostrado que besar, además de llegar a ser muy placentero, puede contribuir de gran manera a mejorar la salud. Aquí te traemos algunas razones para besar más a tu pareja:
Mente y Cuerpo |

PÚRPURA TROMBOCITOPÉNICA: Hemorragias internas

La púrpura trombocitopénica idiopática o inmunitaria (ITP, por sus nombre en inglés), es una enfermedad hemorrágica que se basa en la destrucción de trombocitos necesarias para coagular la sangre con normalidad. Su nombre quiere decir:
Mente y Cuerpo |

Gastroparesia: un trastorno que aparece de manera silenciosa

Esta condición se presenta por altos niveles de glucosa, descubre más sobre ella y su tratamiento.
Mente y Cuerpo |

Apaga la luz para dormir

La melatonina es una hormona producida mientras dormimos, por la glándula pineal, que regula el ciclo del sueño-vigilia. Además, contribuye a la reducción de la presión sanguínea y regula la temperatura corporal. A la melatonina se le conoce como la hormona del sueño.
Maquillaje + Piel |

Estas son las propiedades del aceite de argán

El argán es un árbol de tamaño pequeño con un tronco muy espinozo originario de la región de Marruecos. El aceite proviene del extracto de las semillas de este árbol y es conocido como “el oro líquido” debido a su cantidad de propiedades y bondades para la piel, el cabello, entre otros.
Mente y Cuerpo |

Hablemos de la incontinencia urinaria (sin tapujos)

Descubre todo lo que debes saber sobre la incontinencia urinaria y cómo poder llegar a controlar las incomodas fugas.