Ejercicio
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Fitness | Marzo 13, 2019
El tamaño de los senos puede afectar la forma en que las mujeres hacen ejercicio, según un estudio
La investigación se realizó en la Universidad de Wollongong en Australia y estuvo a cargo de Celeste Coltman
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Sexo y Pareja | Marzo 12, 2019
¿Puede una noche de sexo reemplazar tu rutina de ejercicio diaria?
Los expertos y estudios señalan que no, ¡mira!
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Fitness | Febrero 17, 2019
Rutina de HIITS al aire libre para un cuerpo de verano
Una rutina rápida y efectiva que puedes realizar esta temporada cálida en el parque, la playa o cualquier espacio que te parezca cómodo.
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Fitness | Enero 3, 2019
El eterno dilema del fitness: ¿Aumentar masa muscular o bajar grasa?
No se pueden lograr las dos cosas a la vez, salvo con ciertas excepciones. Define tu objetivo y aprende cómo lograrlo.
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Mente y Cuerpo | Diciembre 24, 2018
La receta perfecta para no ganar calorías extras en las fiestas de fin de año
Navidad, Año Nuevo y hasta Día de Reyes son fechas donde la comida abunda y es una oportunidad donde se puede subir unos kilos de más si no se tiene control
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Fitness | Diciembre 8, 2018
Rutina para tener glúteos de acero
Prepara tu cuerpo para las fiestas de fin de año. Conoce cinco ejercicios infalibles para tener pompis perfectas y definidas.
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Fitness | Noviembre 27, 2018
Yoga para combatir el estrés y encontrar serenidad
¿Es adecuado el yoga para ti? En efecto lo es, si lo que deseas es combatir el estrés, ponerte en forma y mantenerte sano.
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Fitness | Noviembre 21, 2018
¿Sabes por qué no debes improvisar con tu entrenamiento? ¡Descúbrelo aquí!
Para llevar una vida balanceada, con actividad física, es necesario que planifiques tu entrenamiento, ya sea en que lo hagas en casa, en el 'gym' o por fuera. Improvisar no te ayudará en tu meta.
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Fitness | Noviembre 12, 2018
¿No tienes tiempo para hacer ejercicios? ¡Aprende a sacarle partido a tu día!
Siempre hay tiempo para ejercitarse y cuidar la salud, es solo cuestión de organizarse. En este artículo te decimos cómo planificarte para que tu bienestar sea también tu prioridad.
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Nutrición | Septiembre 24, 2018
Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación
El consumo de ajo, hortalizas y frutas tienen grandes beneficios para nuestro corazón.