Bienestar

Nutrición

La espirulina: el oro azul de la alimentación

Y es que la espirulina, un alga en forma de espiral y de color azul, contiene en proteínas un 65% más que cualquier otro alimento. 

Nutrición

5 alimentos para agregar probióticos en tu dieta

Esta será otra eterna discusión en el rubro de la nutrición. Qué si la leche es buena o mala, necesaria o no, etc, etc, etc...

Nutrición

Tus restos orgánicos para las plantas

Nutrición

Guía de nutrición para padres en la temporada escolar

Al inicio del año escolar, inicia una nueva faceta en la familia: coordinar la lonchera escolar. Una tarea que puede ocasionar un poco de estrés a los padres quienes deben pensar en que esta sea, sobretodo, balanceada.

Mente y Cuerpo

¿Cuántas tazas de café se puede tomar al día?

Además de reducir los niveles de estrés actúa como un antidepresivo natural, pero recuerda que todo en exceso es malo.

Mente y Cuerpo

Mujeres deben dormir más horas

Según un estudio las mujeres utilizan más su cerebro por lo tanto necesitan descansar más.

Nutrición

5 beneficios de consumir aguacate

Algunos lo amamos, otros definitivamente lo odian. Pero la verdad es que, el aguacate tiene muchas más propiedades de las que creemos. Aquí te contamos algunas...

Mente y Cuerpo

Efectos secundarios de la píldora del día después

La recomendación es que antes de utilizar un método anticonceptivo buscar ayuda de un experto.

Mente y Cuerpo

¡Cuidando tus huesos!

¿Sabías que la osteoporosis afecta al 60% de las mujeres en la edad adulta? Presta atención para que protejas tu esqueleto.