Bienestar

Fitness

Todo sobre el 'Stand Up Paddle'

Aunque el estilo, las fotos de olas y lo que suena del surf sea pura dulzura, la verdad es que no todos tenemos la destreza de dominar una tabla como lo requiere este deporte. Todavía recuerdo la única y primera vez que intenté practicar el deporte. Fue en Playa Venado, y dejémoslo hasta ahí porque las clases no pasaron de la tabla tirada en la arena y yo encima tratando de copiar movimientos.

Nutrición

Jugoterapia para tu salud

¿Sabías que los jugos llenos de frutas y vegetales crudos son una fuente fantástica de energía y de múltiples beneficios para lograr ese balance que las mujeres buscamos?

Nutrición

La experiencia de un Chiriquí Gourmet

St. Francis Café & Market fue el escenario para que Panamá Gastronómica agrupara a los 3 mejores Chef de Chiriquí y nos deleitaran con 6 platos muy típicos de la región. Cada uno le dio un toque excepcional a cada plato que fue el deleite de todos los presentes.

Mente y Cuerpo

Lo que tienes que saber de este fármaco anticonceptivo

Brasil apoya a las víctimas de violación

Mente y Cuerpo

La píldora femenina conflictiva

La pastilla del día después ha despertado varias opiniones, entre esas, sociales y médicas. Pero ¿la conocen en Panamá?

Nutrición

Los milagros del jengibre

No solo aporta un sabor particular a ciertos platos, también ayuda a la salud.

Mente y Cuerpo

6 consejos ante una emergencia médica

Si no sabes cómo reaccionar ante una, aquí hay una rápida clase de primeros auxilios.

Sexo y Pareja

Reglas a cumplir en la cama

Dicen que en la guerra y en el amor todo se vale, sin embargo cuando de sexo se trata hay ciertos detalles que se deben cumplir, conoce cuáles son.

Nutrición

Lo que no sabías de la lechuga

Más allá de su bajo aporte calórico este alimento cuenta con otras propiedades nutricionales y beneficios para el organismo.