Mente y Cuerpo

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El gato, la mascota ideal para tu salud

“En general una persona es mucho más sana cuando tiene un gato” - Francisco Cautrecasa.

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Un día de relax puro en la casa

Lo que necesitas para realizar esta rutina, digna de un spa, es sacar algo de tiempo para ti misma. No te arrepentirás.

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Dormir mucho acorta tu expectativa de vida

¿Por qué será que todo lo bueno de la vida, en grandes dósis, termina siendo perjudicial para nuestra salud? 

No hay nada mejor como una buena 'cura de sueño', sí, estar todo el día en la cama haciendo nada más que dormir... Pero ahora parece que excedernos en este hobby también puede traernos consecuencias. 

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¡Olvídate de los mitos!

Hay muy pocos ejercicios que debes evitar durante tu ciclo menstrual. De hecho, los expertos recomiendan ejercitarse...

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Señales de que eres un mitómano

Todos quisiéramos, en lo más profundo, ser importantes, afortunados, inteligentes, bellos, etc. Cada quien tiene su propio delirio de grandeza. La clave en todo esto es cómo lo hacemos realidad.

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Masoterapia 101: un masaje para cada ocasión

Todas, en algún momento de nuestra vida, fantaseamos con tener unas interminables y relajantes vacaciones en algún lugar paradisiaco, disfrutando del simple hecho de no hacer nada. Pero todas también sabemos que en el fondo nos engañamos a nosotras mismas, pensando de esa manera. Sin embargo, se dice que la esperanza es lo último que se pierde.

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¡Dile adiós a la terrible resaca!

La abstinencia es la mejor medicina, pero si te resulta difícil hay otros remedios.

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El secreto de la piña

Es la fruta perfecta para mantener la belleza.

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¿Cuál prefieres para esos días?

Las toallas sanitarias o los tampones, el dilema de miles de mujeres en todo el mundo.