Salud

Fitness |

10 beneficios de caminar

Los beneficios que nos proporciona una buena caminata: 1- Alivia el estrés: el caminar permite relajarte y desviar de tu mente aquello que te puede estar preocupando, por tal razon es una excelente alternativa para disminuir el estrés.
Para Padres |

Detox tecnológico familiar

¿Quién no recuerda cuando cariñosamente nuestra madre gritaba desde la cocina: “niños, la cena está lista”, y toda la familia se sentaba a comer y a contar las anécdotas que sucedían durante el día?
Nutrición |

Desmintiendo el vegetarianismo

Descubre por qué, el hecho de abstenerse de alimentos del mundo animal no garantiza estar saludable y en condiciones óptimas.
Mente y Cuerpo |

Todo sobre los radicales libres

Existe una antigua lucha biológica en nuestro cuerpo: Antioxidantes Vs. radicales libres.
Para Padres |

¿Conoces el Síndrome de HELLP?

El síndrome de HELLP, es una complicacion obstétrica, considerada como una variante de la preeclampsia, la cual suele ocurrir durante las últimas etapas del embarazo o en el postparto. El término fue introducido por Louis Weinstein en 1982 y es la abreviatura de los síntomas en inglés:
Nutrición |

Life Blends: jugos naturales en Panamá

Aunque las opciones del mercado nos hayan acostumbrado a los productos instantáneos, rápidos y poco nutritivos, existen marcas alternativas que todavía rescatan los beneficios que trae el conservar los alimentos en su estado natural.
Nutrición |

3 cosas que debes saber sobre los transgénicos

1. ¿Qué son?
Nutrición |

Los beneficios de una taza de té

Una cálida bebida que ha permanecido en la historia. Sus poderes van desde relajar los músculos hasta prevenir de enfermedades.
Fitness |

Una historia que revela que hacer ejercicio a los 50 sí se puede

Miriam de Choy tiene 63 años y se preparó por mucho tiempo para correr un maratón en Chicago. Pero si rebobinamos la cinta hacia atrás, encontramos a una mujer jubilada, sedentaria y con exceso de peso. “Comencé a hacer ejercicio porque tenía mucho peso, estaba llegando a las 200 libras y además sufría de un problema de reflujo severo que me erosionaba la garganta”, nos contó la Sra. de Choy.
Mente y Cuerpo |

4 estrategias para prevenir la alergia estacional

Llegó el cambio de temporada y, con él, la época en que muchas personas comienzan a padecer alergia estacional, también llamada fiebre del heno. Por esto, es importante que sepas identificarla y tratarla como se debe. Según el sitio web de los institutos nacional de la salud de EE.UU., Medline Plus, la alergia estacional es un conjunto de síntomas que afectan la nariz.