Salud

Mente y Cuerpo |

4 consecuencias que traerá fumar a tu belleza natural

Fumar ya no se encuentra dentro de las zonas grises, el debate de “si está bien o mal” quedó atrás. Hoy estamos claros que el tabaquismo es una de las adicciones que más problemas trae al organismo, pero también a nuestra piel y otras partes de nuestro cuerpo.
Nutrición |

8 jugos naturales que pueden ayudar a tu cuerpo

Como lo hemos conversado muchas veces, la jugoterapia es una corriente naturista que consiste en utilizar el concentrado de frutas y verduras para limpiar el organismo y aliviar dolencias o padecimientos de salud.
Mente y Cuerpo |

9 consejos para que tus piernas estén como nuevas al final del día

Los especialistas aseguran que las señales de piernas cansadas aparecen regularmente al finalizar el día con incómodos síntomas en la parte baja de las piernas (hormigueo, dolor intenso, y suele presentarse hinchazón).
Nutrición |

5 tipos de azúcar naturales

Los seres humanos tenemos la tendencia a condenar como malos alimentos algunos productos o maravillas que la naturaleza nos regala para que usemos y nos endulcemos la vida. Por lo general, estamos acostumbrados a pensar toda nuestra dieta entorno a ser delgados o no engordar.
Entérate |

El café puede mejorar tu día

La ciencia lo confirma, una calientita taza puede hacerte más feliz.
Mente y Cuerpo |

Y tú, ¿cruzas las piernas?

Sabías que la posición de cruzar las piernas obstruye los vasos sanguíneos, provocando varices o insuficiencia venosa. Aquí te contamos.
Fitness |

Las pesas... ¿son para las mujeres también?

Veo con preocupacion como muy pocas mujeres en el gym se acercan al “Rack de Pesas”. Como si fuera un territorio prohibido para ellas… muchas me dicen: “las pesas son para los hombres”. Estan súper equivocadas y las entiendo perfectamente bien, nadie quiere uno bíceps y tríceps como los de "La Roca"
Nutrición |

10 ideas para comenzar a planificar comidas familiares

En nuestro artículo de los beneficios de comer en familia conversamos acerca de cómo en este tiempo es muy difícil poder guardar la costumbra de sentarnos a disfrutar las comidas en familia, pero ahora sabemos que, más allá de los beneficios emocionales, existen también estudios que han
Nutrición |

Estos son los beneficios de comer en familia

Ya nadie quiere comer en la mesa... es una realidad de este siglo XXI. Que si la novela, que si la tarea, la película o cualquier actividad que estemos haciendo en el momento... ¡son la excusa perfecta para decir "hoy como en mi cuarto", "voy a comer en el sillon", o frases similares!
Mente y Cuerpo |

Los millenials toman menos alcohol que cualquier generación anterior

Aunque muchos no puedan creerlo, según este estudio la verdad es esta: la generación del milenio en realidad están bebiendo menos alcohol que cualquier generación anterior.