Salud

Fitness |

3 razones por las cuales fracasas al perder peso contadas por una entrenadora física

Y 7 cosas para corregir esto.
Bienestar |

Según la ciencia, esta es la canción más relajante del mundo

Mucho hemos discutido acerca de los beneficios de la música en la vida cotidiana, pero ahora un nuevo estudio asegura que se ha encontrado la canción más relajante del mundo.
Nutrición |

Comprobado: una mala dieta disminuye tus reacciones ante el peligro

Una mala dieta no solo conlleva un aumento de peso y obesidad, sino que altera la capacidad de reacción ante situaciones adversas, según un estudio liderado por el Instituto de Neurociencias de la Universidad Autónoma de Barcelona en colaboración con el centro tecnológico Eurecat.
Fitness |

La importancia de los músculos en edades avanzadas

Quitarse la edad es muy común entre nosotras las mujeres. Les confieso, yo no soy de esas, la edad cronológica no me preocupa, no me interesa ni importa. A la que presto atención es a la edad biológica, la edad del cuerpo. Este envejecimiento si lo podemos frenar. Podemos tener mente y cuerpo sanos y activos durante toda la vida y mantener este estado de bienestar aun en la vejez.
Mente y Cuerpo |

Este es el secreto para que tus "pedos" no sean tan olorosos

Todo está en tu dieta alimenticia.
Nutrición |

Bajar de peso te hará sentir más hambrienta, ¡cuidado!

Por lo general, aquellos que bajan de peso a punta de dietas estrictas que lo único que causan es prohibir ciertos alimentos, terminan con más antojos que antes. El hecho de saber que no puedes comerte aquella donut rellena, hace que las quieras aún más... ¿o no?
Fitness |

Una nueva razón para escuchar música cuando te ejercitas

Y la respalda la ciencia.
Nutrición |

La regla de los 5 segundos de un alimento en el suelo es MENTIRA

Hay nuevas pruebas científicas.
Tecnología |

Esto es lo que revelan tus tuits acerca de tu salud mental

Un equipo de investigadores ha desarrollado una forma de escanear sus tweets y determinar si estás o no estás deprimido con una tasa de precisión del 70%, aunque los científicos admiten que el modelo que han desarrollado todavía está en trabajo.
Nutrición |

5 consejos para obtener energía del desayuno

Del desayuno hay muchas teorías, pero últimamente las que se han podido comprobar son aquellas que apuntan a que es un comida indispensable para comenzar con energía el día y poder rendir de manera adecuada el resto de tu jornada.