Mindfulness
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Mente y Cuerpo | Diciembre 9, 2021
Cómo combatir el trastorno afectivo estacional en temporada navideña
Tres consejos útiles para protegerse de la tristeza durante las fiestas decembrinas.
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Mente y Cuerpo | Noviembre 17, 2021
Por estas razones los pensamientos pueden destruir tu salud
Lo que pensamos y creemos tiene una definitiva influencia en el sistema inmunológico.
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Mente y Cuerpo | Octubre 29, 2021
¿Cómo identificar a una persona tóxica y evitar que nos afecte?
Una gama de factores que intoxican nuestro cuerpo y destrozan nuestra salud, entre ellos el humano; es decir, las personas que basan su vida en hacer más difícil y complicada la existencia de otros.
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Mente y Cuerpo | Octubre 11, 2021
Por qué es necesario invertir en salud mental a nivel global
El 10 se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental, uno de los temas más sensibles y de gran relevancia que, poco a poco, está tomando terreno en la sociedad.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 30, 2021
Qué es la respuesta al estrés y cómo reducir sus efectos en la salud
¿Sabías que nuestro cuerpo no diferencia entre las fuentes de estrés, sino que solo responde ante este? Por eso, si el estrés se debe a un hecho real o tan solo a un pensamiento, el cuerpo puede reaccionar de la misma forma.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 30, 2021
Impacto de la imaginación en la prosperidad, el bienestar y el éxito
La coach y gestora de bienestar integral, Sara Escobar te trae 5 prácticas útiles para incentivar esta herramienta, una de las más potentes de los seres humanos.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 10, 2021
Cómo superar la procrastinación causada por la pandemia
Cuando la gente siente temor, estrés o depresión, es más susceptible a procrastinar y postergar o posponer deberes y quehaceres. Para ganarle a la procrastinación, hay que obligarse a empezar una tarea, independientemente de cuán sencilla sea.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 7, 2021
Una semana de actividades para potenciar el bienestar integral
Promover el bienestar integral a través de espacios donde el público pueda fortalecer la mente y el cuerpo es la meta del Mindfulness Week.
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Mente y Cuerpo | Agosto 16, 2021
Por esta razón la depresión puede causar cáncer
La depresión es hoy una pandemia, pero relacionada con las emociones. Alcanza niveles astronómicos y hace que las enfermedades derivadas aumenten aceleradamente, así como el consumo de fármacos antidepresivos y sedantes.
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Mente y Cuerpo | Julio 19, 2021
Cáncer: claves para prevenirlo, entenderlo y afrontarlo
El cáncer es la segunda causa de muerte en los países desarrollados. La prevención es esencial, y hoy sabemos que uno de cada tres tipos podemos evitarlo con un cambio de estilo de vida.