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Cómo ganar masa muscular, si eres principiante

En la medida en la que construyas músculo, tu cuerpo será más eficiente oxidando grasa.
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Una de las entrenadoras de Khloé Kardashian revela los secretos para alcanzar una vida sana

Simone De La Rue forma parte del equipo de entrenadores personales de la nueva temporada de la Kardashian, "Revenge Body"
Nutrición |

Comida cruda, una tendencia que se transformó en un estilo de vida

Más allá de los vegetales, comer "raw" ha desarrollado una verdadera gastronomía detrás
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Body Reset: la dieta del restablecimiento corporal

Conoce el método del entrenador físico de estrellas de Hollywood, Harley Pasternak, que promete restablecer el funcionamiento adecuado de tus hormonas y órganos digestivos, y lograr el cuerpo soñado en 15 días.
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Descubre cómo lograr ser disciplinada en el ejercicio

Si eres de las que comienza una meta ‘fitness’ pero la abandonas, mira los siguientes ‘tips’ para que no te rindas.
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Correr puede ayudarte a frenar los efectos genéticos de la obesidad

Un estudio reciente mostró que, además, el montañismo, caminar, caminar con intensidad, ciertos tipos de baile y largas prácticas de yoga también pueden reducir el riesgo
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Los edulcorantes son el mejor aliado para sustituir el azúcar en una dieta

Durante un seminario organizado por la Fundación Iberoamericana de Nutrición se habló sobre los edulcorantes, sus efectos en las dietas y si realmente crean una adicción por lo dulce
Nutrición |

Las dietas con efecto rebote pueden causar daño al corazón

Cardiólogos recomiendan seguir una alimentación saludable
Entretenimiento |

Khloé Kardashian regresa con una tercera temporada de "Revenge Body"

La estrella de la familia Kardashian vuelve con más historias para contar e inspirarse
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Receta de pancakes de pie de limón

Un rico y saludable platillo para el desayuno, con el que sorprenderás a tu familia.