Fitness
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Fitness | Abril 7, 2020
Prueba esta rutina corta para piernas y glúteos en la cuarentena
¡Que el coronavirus no te detenga para estar en forma! Utiliza este tiempo en casa para tonificar esas áreas de tu cuerpo que siempre has querido.
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Fitness | Marzo 26, 2020
Así es como puedes entrenar en casa junto a Chris Hemsworth
El australiano que personifica al dios del trueno "Thor" anunció que su aplicación de ejercicios "Centr" está abierta al público.
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Fitness | Marzo 18, 2020
No dejes de ejercitarte por culpa del COVID-19. Con estas 'apps' podrás hacer tu rutina desde casa
Si eres de las personas que está siempre activa con sus "workout sessions", entonces esto es para ti. Te mostramos las aplicaciones que puedes usar para hacer ejercicio en casa.
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Nutrición | Febrero 10, 2020
Errores comunes que cometemos al elegir una alimentación saludable
Una alimentación saludable involucra de todos los alimentos, a lo largo del día, en la proporción adecuada
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Nutrición | Enero 13, 2020
Descubre los beneficios que obtienes al comer sandía
Una fruta refrescante y perfecta para nutrirse este verano
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Salud | Enero 6, 2020
Hacer ejercicio ayuda a la materia gris del cerebro
El tejido cerebral está compuesto por materia gris, o cuerpos celulares, y por filamentos llamados materia blanca que se extienden desde las células
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Nutrición | Enero 6, 2020
Reduce la inflamación abdominal evitando estos alimentos
el estado de inflamación en nuestro cuerpo es un mecanismo de defensa cuando se detecta un cuerpo extraño o una condición que debe ser tratada y mejorada
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Fitness | Enero 5, 2020
Rutina básica y efectiva para bajar el jamón de fin de año
Si estar en un gym no es lo tuyo, el instructor Algis Andrés explica algunos ejercicios físicos con movimientos fáciles para realizar desde casa.
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Nutrición | Diciembre 31, 2019
Ortorexia nerviosa, cuando la comida sana se vuelve obsesión
El desorden se caracteriza por la presencia de ansiedad, pensamientos y comportamientos influenciados por rituales y excesiva selectividad en torno a la comida
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Fitness | Diciembre 30, 2019
'Check list' de 12 propósitos para ser más saludable en el 2020
Te comparto algunos consejos para que potencies un estilo de vida saludable y equilibrado