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Mente y Cuerpo |

Estar de pie te ayudará a quemar calorías y perder peso

Así lo confirmo un nuevo estudio publicado en la European Journal of Preventive Cardiology
Mente y Cuerpo |

Kit de supervivencia

Arrancan las fiestas y cada año veo cómo las personas empiezan a cambiar sus rutinas, sus prioridades y todo revuelve alrededor de las fiestas, compromisos y celebraciones. ¿Y por qué no? Todo suena muy bien.
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Ejercicios de rebote

Ejercítate como los astronautas con este nuevo entrenamiento que combina la diversión con el fitness.
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Celebrities corren por una buena causa

Con sudor y esfuerzo, las celebridades afrontan el reto de correr en el tan esperado maratón de Nueva York
Bienestar |

5 consejos para envejecer de forma activa y saludable

A medida que envejecemos, entendemos que la nutrición y el ejercicio desempeñan un papel fundamental en cómo nos sentimos y que cuidarnos diariamente nos puede ayudar a sentirnos más jóvenes que nuestra edad biológica.
Mente y Cuerpo |

Métodos para aliviar el dolor y mejorar los síntomas del Parkinson

La enfermedad del Parkinson es un trastorno neurodegenerativo crónico del mecanismo del movimiento, que con el tiempo conduce a una incapaci

Lab Content, Presentado por: LEOlytics
Fitness |

7 consejos básicos si practicas pilates, recomendados por una entrenadora

Desde hace algunos años la práctica de pilates ha revolucionado la percepción del ejercicio tradicional de alta resistencia, fuerza y rendimiento, ya que esta disciplina, se caracteriza por ser un sistema de entrenamiento creado para mejorar la elasticidad y fuerza del cuerpo, permitiendo mejorar la resistencia física y la tonificación de músculos no convencionales.
Fitness |

5 aplicaciones y planes de ejercicio para gente perezosa

¡Eso quiere decir que puedes hacerlos desde casa!
Fitness |

Cómo sentirte con energía si estás haciendo ejercicio

4 consejos fáciles de aplicar
Fitness |

Nuevos estudios sugieren que el yoga puede disminuir la depresión

Conoce los últimos 4 estudios que se presentaron en la Convención Anual de la Asociación Americana de Psicología