Ejercicio
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Fitness | Septiembre 27, 2019
El exceso de ejercicio puede provocar fatiga mental
Un nuevo estudio reveló que la fatiga mental puede afectar la capacidad del humano en tomar decisiones
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Fitness | Septiembre 15, 2019
5 pasos para comenzar con un plan de acondicionamiento físico
¿Estás pensando en comenzar un programa de entrenamiento? ¡Bien por ti! Estás a solo cinco pasos de un estilo de vida más saludable.
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Fitness | Septiembre 10, 2019
¿Cómo fortalecer la voluntad para hacer ejercicio? Tips que no te fallarán
Es difícil formar el hábito de ejercitarte, pero puedes comenzar con ciertos trucos, que te mantendrán motivada y evitarán que desistas en el camino. ¡Mira y prueba!
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Entrevistas | Agosto 30, 2019
Una de las entrenadoras de Khloé Kardashian revela los secretos para alcanzar una vida sana
Simone De La Rue forma parte del equipo de entrenadores personales de la nueva temporada de la Kardashian, "Revenge Body"
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Mente y Cuerpo | Agosto 13, 2019
Boxing yoga, lo nuevo y bueno en el mundo del yoga moderno
Aunque el boxeo y el yoga parezcan disciplinas opuestas, se complementan en esta nueva técnica. ¡Conoce más en esta nota!
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Fitness | Agosto 12, 2019
¿Eres de las que no sabe qué meter en tu bolsa del gym? ¡Esta nota es para ti!
Si eres de las que no puede decidir qué meter en el bolso del gimnasio, porque no está segura de qué artículo podría necesitar en medio del entrenamiento, no te preocupes. Sigue leyendo y encontrarás los mejores tips.
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Fitness | Agosto 2, 2019
Correr puede ayudarte a frenar los efectos genéticos de la obesidad
Un estudio reciente mostró que, además, el montañismo, caminar, caminar con intensidad, ciertos tipos de baile y largas prácticas de yoga también pueden reducir el riesgo
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Fitness | Julio 15, 2019
Ejercicios ideales para las mujeres de 40 años
No solo se trata de vivir más, sino de vivir mejor, y por eso hoy comparto los que considero son los mejores ejercicios para tus cuarenta.
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Bienestar | Julio 11, 2019
Descubren tres hábitos que provocan la enfermedad de hígado graso
Se recomienda abstenerse de consumir alcohol y refrescos, y beber al menos dos tazas de café no descafeinado.
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Para Padres | Junio 23, 2019
Tuve un bebé, ¿tengo que fajarme?
Recuerda que siempre es recomendable preguntarle a tu médico ante cualquier duda.