Bienestar

Mente y Cuerpo |

Alzheimer: descubre los signos de alarma y algunos consejos útiles

El Alzheimer o la enfermedad del olvido es una destrucción difusa y a veces focal de territorios del cerebro. Zonas que quedan desconectadas y que pierden información, quedando aisladas en grupos de neuronas enfermas.
Mente y Cuerpo |

Qué es el apego seguro y por qué genera tranquilidad

Un apego seguro nos permite unirnos a la persona que nos genera seguridad y refugio en los momentos difíciles, pero también salir y buscar fuera experiencias y conocimientos que nos hacen crecer.
Nutrición |

Cómo debe ser tu alimentación durante el síndrome premenstrual

Es posible que aparezca ansiedad por comer durante estos días previos a la menstruación o durante ella, lo cual se puede relacionar al aumento de la hormona progesterona.
Fitness |

Ejercicio en interiores o exteriores. ¿Cómo saber cuál es mejor para ti?

Sin importar si es dentro o fuera de casa, con pesas, ligas o cualquier otro elemento, lo importante es ejercitarse. Te presentamos algunas de las ventajas en cada caso.
Mente y Cuerpo |

Razones para practicar yoga, más allá de reducir el estrés

Practicar esta disciplina con regularidad es una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos, pero hay otros beneficios igual de importantes, que obtenemos al realizarla.
Salud |

Descubren beneficios de fármaco para prevenir daños derivados de obesidad

El hallazgo, publicado en la revista Clinical Science, ha sido desarrollado por un equipo internacional de investigadores de la Universidad CEU San Pablo, de la Universidad Complutense de Madrid, la Universidad de Odense en Dinamarca, la Universidad de Maastricht y la Universidad de Hawái.
Salud |

Requisitos para donar sangre y mitos alrededor del tema

La donación de sangre es una práctica que ayuda a salvar vidas. La Caja de Seguro Social hace un llamado para crear conciencia sobre la necesidad nacional de sangre y cómo la población puede contribuir donando.
Fitness |

Por qué ejercitarte también protege la salud de tu cerebro

Con cada paso que das, cada kilómetro que pedaleas o con cada vuelta que le das a la piscina, estás mejorando, no tu salud física, sino también tu salud cognitiva.
Mente y Cuerpo |

Lo que necesitas saber el uso correcto de las toallas femeninas

El tiempo promedio para usar la toalla sanitaria desechable, por higiene y salud, debe ser máximo de 4 hrs, luego empieza a crecer los cultivos de bacterias; sin embargo, este punto depende del flujo menstrual de cada mujer.
Nutrición |

Cómo disminuir tu azúcar en sangre de forma natural y práctica

Consumir alimentos con carbohidratos no es malo, de hecho, nuestro cuerpo puede utilizarlos para obtener nutrientes y energía; sin embargo, muchas veces consumimos más de lo que realmente requerimos.