Carolina Giannattasio

Soy Caro y tengo la clave: Alimentación Equilibrada! Estar en forma no tiene por qué ser un dolor de cabeza. Soy fiel creyente de que hay tiempo para todo y por eso me gusta aprovecharlo al máximo. Soy Ingeniero en Plásticos, dueña de Vantash Salon and Nail Bar, esposa, deportista y certificada en Nutrición Deportiva. Tener buena salud y estar en forma es mi motor para llevar una alimentación limpia, saludable y sobre todo equilibrada.

Razones importantes para no temerle a los carbohidratos

En las dietas que estaban de moda hace unos años te hacían creer que eran los grandes culpables de tu sobrepeso. La realidad es que todos los macronutrientes son importantes y cumplen una función dentro de tu plan de alimentación. ¡Mira cómo consumirlos!
9 tips para mantener una buena salud del corazón

El Dia Mundial del Corazón, que se celebró el pasado 29 de septiembre, tiene como finalidad concientizar a la población sobre la importancia de prevenir enfermedades cardíacas en vez de esperar a que ocurran.
Cómo ganar masa muscular, si eres principiante

En la medida en la que construyas músculo, tu cuerpo será más eficiente oxidando grasa.
Descubre cómo lograr ser disciplinada en el ejercicio

Si eres de las que comienza una meta ‘fitness’ pero la abandonas, mira los siguientes ‘tips’ para que no te rindas.
¿Sabías que el huevo es un alimento completo? Lo mejor es que no sube el colesterol

Algunas personas todavía se resisten a consumir huevo a diario por temor a que tenga consecuencias negativas sobre la salud. Pero lo que realmente eleva este valor es el consumo de grasas saturadas.
Receta de pancakes de pie de limón

Un rico y saludable platillo para el desayuno, con el que sorprenderás a tu familia.
Galletas de jengibre, una receta saludable para sorprender a tu familia

Esta opción saludable, con avena y chocolate no tiene azúcar, lácteos ni gluten. Es ideal para la lonchera de tus hijos.
¿Quieres tonificar los brazos? ¡Prueba esta rutina práctica, fácil e infalible!

Al lucir músculos torneados, te verás más definida y con una apariencia más deportiva. ¡Mira los ejercicios para lograrlo!
Tips infalibles para disminuir o eliminar la temida celulitis

La piel de naranja es el tormento de todas. Aunque tiene diferentes causas, el principal componente es genético. La buena noticia es que no estás condenada a ella, a continuación te damos algunas recomendaciones.
Aprende cómo hacer un delicioso 'hot cake' de avena

Fácil, rápida, nutritiva y, sobre todo... ¡no engorda! Una receta que seguro tú y tu familia amarán.