Bienestar

Mente y Cuerpo

Cómo fumar marihuana puede afectar tu memoria

Por mucho tiempo fumar marihuana estuvo asociado a la pérdida de memoria, pero nunca hubo bases sólidas para realizar acusaciones acerca de esto... Sospechas muchas... pruebas pocas... hasta ahora.

Mente y Cuerpo

Bronceado perfecto

¡Llegó el verano! Te ofrecemos una guía completa para que obtengas ese codiciado color.

Mente y Cuerpo

Según Dalai Lama, estas 10 cosas te están robando energía

La cotidianidad, las exigencias laborales, los roles que hay que cumplir como hija, madre, esposa, novia, tia, abuela, etc, son muchos... Y como siempre, si todavía no hemos aprendido a canalizar bien el estrés puede que todas esas exigencias se tornen en algo que destruya nuestro interior. 

Por eso, según el Dalai Lama estas son 10 cosas que te pueden estar robando toda tu energía: 

Sexo y Pareja

Identifica los tipos de dependencia emocional

• Adictos a la sumisión: El dependiente emocional clásico o sumiso suele ser mujer. Entre sus rasgos destacan la idealización obsesiva del otro y una desmesurada necesidad afectiva. 

Sexo y Pareja

Suplicando por afecto

Si eres celosa o limitas tu entorno a tu pareja, puede que tengas el perfil de una persona emocionalmente dependiente.

Nutrición

Alimentación metabólica

Las nuevas dietas no se basan en contar las calorías, sino en tener muy en cuenta los genes. ¡Escucha lo que tu organismo te pide!

Mente y Cuerpo

Una dieta para embarazarse

Estudios científicos demuestran que al ingerir alimentos provenientes del Mediterráneo, se mejora nuestra capacidad de reproducción.

Fitness

3 series de ejercicios que puedes hacer con artículos de tu casa

Comienzo mi día muy contenta ya que entro a sus casas a dirigirles un entrenamiento tipo " casero", así como lo leen, en sus casas utilizando herramientas fáciles de conseguir podemos realizar un calentamiento completo y de fácil ejecución para así mejorar nuestra calidad de vida y físico, además que nos da un tiempo para el cuidado de nosotras mismas. 

Fitness

Brazos tonificados para este verano

Consigue unos músculos de acero con estos ejercicios, y alardea de ellos en Carnavales.