Bienestar

Mente y Cuerpo

¡Auch! Hemorroides

No es un tema agradable, pero tan común, que es obligado que nos dediquemos unos minutos a hablar sobre esta molestia.

Mente y Cuerpo

¡Cuidado con esos lunares!

Para algunas personas esas pequeñas marcas en la piel son sinónimo de belleza, pero no todas son saludables.

Mente y Cuerpo

Motivación

Fitness

14 mandamientos para no perder la motivación al hacer ejercicio

Al comenzar a realizar una rutina de ejercicios, la mayoría de las personas comienzan muy entusiastas, pero al poco tiempo se desmotivan, abandonan,  fracasan  y caen en un círculo vicioso.

Mente y Cuerpo

Que la vida no te ruede flat…

Por: Juanco Fernández, Creativo
@tuiterdejuanco
Blog: https://panteondelmassinembargo.wordpress.com

Mente y Cuerpo

¡Después no te quejes!

Si te pasas gran parte del día reclamando por todo lo que te sucede, nosotros te enseñamos cómo controlar esta situación.

Fitness

Este es el mejor ejercicio para los glúteos

Si estás constantemente en busqueda del ejercicio ideal para tonificar tu derrier, te gustara saber que trotar (jogging) es un ejercicio cardiovascular para el corazón y los pulmones que también quema calorías para perder peso y es un gran aliado en el tema de tonificar.

Mente y Cuerpo

6 consejos para prevenir un resfrío

Estamos en la peor temporada, esa en la que cambia la estación y por lo general, como consecuencia, algunos cuantos quedan enfermos, con gripe o resfriado. 

Mente y Cuerpo

Para ser mujer

¿Dilema existencial? Si, en algún momento quise ser niño.