Bienestar

Mente y Cuerpo

Y tú, ¿cruzas las piernas?

Sabías que la posición de cruzar las piernas obstruye los vasos sanguíneos, provocando varices o insuficiencia venosa. Aquí te contamos.

Nutrición

Cómo hacer pastas sin pasta

¿Has probado las variedades de pastas hechas a base de vegetales?

La pasta es un plato que le gusta a todos, se prepara rápidamente y resulta una comida práctica para resolver el día a día. Además, se puede reinventar con tan solo incluir ingredientes nuevos o salsas variadas.

Fitness

Las pesas... ¿son para las mujeres también?

Veo con preocupacion como muy pocas mujeres en el gym se acercan al  “Rack de Pesas”. Como si fuera un territorio prohibido para ellas… muchas me dicen: “las pesas son para los hombres”. Estan súper equivocadas y las entiendo perfectamente bien, nadie quiere uno bíceps y tríceps como los de "La Roca" 

Mente y Cuerpo

5 razones que causan el vello facial

Esos odiosos vellosos en tu rostro otra vez, te decimos qué lo pueden estar ocasionando.

Nutrición

10 ideas para comenzar a planificar comidas familiares

En nuestro artículo de los beneficios de comer en familia conversamos acerca de cómo en este tiempo es muy difícil poder guardar la costumbra de sentarnos a disfrutar las comidas en familia, pero ahora sabemos que, más allá de los beneficios emocionales, existen también estudios que han

Nutrición

Estos son los beneficios de comer en familia

Ya nadie quiere comer en la mesa... es una realidad de este siglo XXI. Que si la novela, que si la tarea, la película o cualquier actividad que estemos haciendo en el momento... ¡son la excusa perfecta para decir "hoy como en mi cuarto", "voy a comer en el sillon", o frases similares!

Sexo y Pareja

8 técnicas sexuales que Emma Watson recomendó en Londres

Quizás nunca creíste que la embajadora de la ONU fuese a hablar de estos temas tan abiertamente... y la verdad es que el marco en el que ocurrió no fue lo que estás pensando. Nada morboso, y todo de manera responsable. 

Mente y Cuerpo

Los millenials toman menos alcohol que cualquier generación anterior

Aunque muchos no puedan creerlo, según este estudio la verdad es esta:  la generación del milenio en realidad están bebiendo menos alcohol que cualquier generación anterior.

Sexo y Pareja

6 lugares de tu casa donde puedes practicar sexo con tu pareja

No necesitas  más que  una mente abierta para que la diversión inicie. Habla con tu pareja sobre tus nuevos planes y hazle aquella ‘propuesta indecente’ que él tanto anhela escuchar, y verás como se convertirán en cómplices y exploradores de toda la casa.     Asegúrate de que la puerta esté cerrada, las ventanas abajo y, si tienes niños, que estén bien dormidos o se hayan marchado.