Bienestar

Mente y Cuerpo

Olvidé tomarme la pastilla, ¿Qué hago?

Las pastillas anticonceptivas, utilizadas de forma correcta, son consideradas el método más efectivo para prevenir el embarazo. Las píldoras anticonceptivas deben tomarse cada día, en un horario similar, sin embargo, debemos preguntarnos ¿qué se debe hacer si olvidamos tomarla?

Nutrición

Life Blends: jugos naturales en Panamá

Aunque las opciones del mercado nos hayan acostumbrado a los productos instantáneos, rápidos y poco nutritivos, existen marcas alternativas que todavía rescatan los beneficios que trae el conservar los alimentos en su estado natural.

Nutrición

3 cosas que debes saber sobre los transgénicos

1. ¿Qué son?

Mente y Cuerpo

5 usos del agua de rosas

Este es uno de mis productos de belleza favorito, lo uso como tónico, al final del maquillaje como setting spray; pero hace poco me enteré que hay otros usos que te encantarán. Sino sabías el agua de rosas es viene de los aceites esenciales de estas flores. Tiene un aroma fragante y ligero que tiene bastantes beneficios por los cuales deberías llevar siempre una botellita en tu bolsa.

Sexo y Pareja

Los mitos más escuchados respecto al sexo después de los 40

Cada edad trae consigo una nueva etapa, y con esta también una serie de cambios psicológicos y físicos, lo que supone una serie de creencias relacionadas, y en este caso relacionadas con los temas de la vida sexual en la pareja.

Nutrición

Los beneficios de una taza de té

Una cálida bebida que ha permanecido en la historia. Sus poderes van desde relajar los músculos hasta prevenir de enfermedades.

Mente y Cuerpo

Conejitas de pascuas...

Estamos por concluir el periodo de reflexión, para muchos representa saldar cuentas internas y limpieza profunda. Para otros un ritual religioso sin entendimiento alguno en el cual se rigen por no comer carne los días viernes y gozar de la frescura de los mariscos. 

Fitness

Una historia que revela que hacer ejercicio a los 50 sí se puede

Miriam de Choy tiene 63 años y se preparó por mucho tiempo para correr un maratón en Chicago. Pero si rebobinamos la cinta hacia atrás, encontramos a una mujer jubilada, sedentaria y con exceso de peso. “Comencé a hacer ejercicio porque tenía mucho peso, estaba llegando a las 200 libras y además sufría de un problema de reflujo severo que me erosionaba la garganta”, nos contó la Sra. de Choy.

Mente y Cuerpo

4 estrategias para prevenir la alergia estacional

Llegó el cambio de temporada y, con él, la época en que muchas personas comienzan a padecer alergia estacional, también llamada fiebre del heno. Por esto, es importante que sepas identificarla y tratarla como se debe. Según el sitio web de los institutos nacional de la salud de EE.UU., Medline Plus, la alergia estacional es un conjunto de síntomas que afectan la nariz.