Bienestar

Mente y Cuerpo

Las mujeres necesitan dormir más que los hombres

Por tan solo 20 minutos más.

Sexo y Pareja

3 preguntas antes de dar el sí

Un especialista en desarrollo humano recopiló valiosa información para que el matrimonio sea exitoso.

Fitness

Tips para no dejar tu rutina de ejercicios durante el periodo

Dolores, fatiga, poca energía, cólicos, antojos, llanto sin razón. Buena descripción de lo que significa el periodo menstrual femenino y los días anteriores a él, ¿cierto? 

Pero la verdad es que, está comprobado que el ejercicio puede ayudarte a liberar endorfinas que te ayuden en esta batalla, principalmente calmando los dolores ocasionados por la menstruación. 

Mente y Cuerpo

¿Ganas peso durante tu período? Esto es lo que debes saber

Todas lo sabemos y no es ningún secreto. El ciclo menstrual puede llegar a ser una real cajita de pandora a veces. Nunca sabemos cómo vamos a reaccionar. 

Los síntomas del Síndrome Premenstrual, la cantidad de hormonas y niveles que suben y bajan, las consecuencias sobre nuestro humor, etc. Miles de cosas que rodean el simple hecho de ser mujer. 

Mente y Cuerpo

El té puede incrementar los riesgos de padecer cáncer

Sexo y Pareja

¿Borrar o no las fotos con el ex?

Vivimos en un mundo que todo lo que se vive hay que publicarlo, por ende borrar las fotos con tu ex parece ser una terapia de superación.

Sexo y Pareja

Tirarse pedos frente a la pareja, une a la relación más

Aunque suena horrible, un estudio comprobó que es fundamental para un relación estable.

Sexo y Pareja

Así es que la bebida afecta nuestra vida amorosa

Algunos pueden alegar que los novios feos no existen, solo las fotos malas. Y es que aquel dicho que dice que el amor es ciego, en algunos casos no puede ser más cierto. 

Mente y Cuerpo

El café puede ayudarte, pero hasta este punto

Una buena resaca, una trasnochada, insomnio, cualquiera de las anteriores y nada que una taza cargada de café a la mañana no pueda resolver. Incluso, si ocurre por dos noches seguidas... pero después de eso, lamentamos decirte que tendrás que hacerte cargo de las consecuencias.