Nutrición

¿Influyen las redes sociales en nuestros hábitos alimentarios?

No debemos hacer todo lo que vemos en redes, es importante manejar la información que llega a nosotros con responsabilidad.

Nutrición

Tu dependencia del café podría reducirse a esta razón totalmente sorprendente

La cantidad de café que toma depende de su genética, según un nuevo estudio
Nutrición

Cómo mantener una alimentación equilibrada de por vida: La regla 80/20

En el Día Mundial de la Alimentación, que se celebra el 18 de noviembre de cada año, aprende un método práctico, seguro y sostenible, para que comer saludable no sea un sacrificio sino un estilo de vida.
Nutrición

La diabetes es la enfermedad silenciosa que deteriora poco a poco el organismo

Según proyecciones de la OMS, este padecimiento será la séptima causa de mortalidad en el mundo en 2030
Nutrición

Consideraciones nutricionales a tomar en cuenta durante el periodo de menopausia

Nuestra experta nos da algunos consejos en cuanto al peso y la alimentación que debemos procurar en esta etapa
Nutrición

Aprende qué alimentos son anticancerígenos

Junto con la actividad física, la forma en que nos alimentamos tiene un papel importante en la prevención del flagelo.
Nutrición

No todos los carbohidratos son malos para la diabetes. ¡Toma nota!

Algunos carbohidratos (los simples) pueden ser perjudiciales para una persona con diabetes. Sin embargo, los complejos no resultan dañinos, si se consumen moderadamente.
Nutrición

Aprende cómo manejar la ansiedad por comer

Te decimos algunos hábitos comunes que pueden aumentar tu nivel de ansiedad por ingerir alimentos. Asegúrate de cambiarlos de ahora en adelante.
Nutrición

Grasas alimentarias: ¿cómo saber qué tipo elegir?

Cuando de grasa se trata, elige las grasas insaturadas más que las grasas saturadas. Aquí te explicamos cómo hacerlo.
Nutrición

Alimentos que disminuyen tu energía y no lo sabías

Las comidas refritas, empanizadas , el pan blanco, el azúcar refinado, jugos, sodas e incluso la cafeína pueden generar un mayor cansancio.