Mente y Cuerpo

Hidrocefalia, afección que no se puede prevenir, aunque sí las causas que la producen

Se trata de la acumulación de líquido cefalorraquídeo (semejante al agua) en un compartimiento del cerebro llamado ventrículos laterales.

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Consejos para afrontar un trastorno de ansiedad

Aunque la mayoría de las personas con trastornos de ansiedad necesitan de psicoterapia o medicamentos para controlar la ansiedad, implementar cambios en el estilo de vida también puede hacer diferencia.
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Los 'podcasts' que te pueden ayudar en época de crisis

Existen algunos episodios 'online' que puedes escuchar para sobrellevar los miedos y problemas derivados de la nueva forma de vivir a partir de la pandemia.
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Cómo ayudar a alguien que la esté pasando mal en la cuarentena

Algunas acciones pueden ayudar a sentirse mejor a una persona que esté pasando algún tipo de dificultad económica o emocional en época de Covid-19.
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Cómo identificar si estás deprimida y en qué momento pedir ayuda

En esta época de aislamiento social debido al nuevo coronavirus, se están presentado síntomas de depresión a los que hay que prestar atención para acudir a un profesional de la salud mental.
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Cómo potenciar tus prioridades espirituales en la cuarentena

El "piloto automático" en el que muchas veces vivimos puede provocarnos estrés y ansiedad en la época de confinamiento por sentirnos casi que obligadas a hacer las cosas que realizan los demás para sobrellevar la crisis.
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Estas razones nos impiden comunicarnos efectivamente

Si no hay congruencia entre lo que decimos con palabras y con el cuerpo, tendremos serios problemas en la vida con la pareja, los amigos y los compañeros de trabajo.
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Aprende a valorar el tiempo de las actividades en casa esta cuarentena

Es necesario que aprendas a establecer una rutina básica para invertir tiempo en ti, tu familia y pareja, para así poder sentirte bien al saber que pudiste cumplir con todas tus responsabilidades.
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Lo que ves de ti en el espejo al principio del día condiciona el resto de tu jornada

Según la experta en neurociencia Aniurka Rodríguez, nuestra imagen y lo que vemos en nuestro reflejo, tiene que ver con la forma como nos proyectaremos en todas las actividades que hacemos.¡Mira!
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Cómo saber si estás avanzando hacia tus metas

Mantener tus objetivos no es fácil. Descubre una guía rápida para que puedas evaluar qué avance has tenido y así al final del año tengas más logros que contar.