Mente y Cuerpo

Hidrocefalia, afección que no se puede prevenir, aunque sí las causas que la producen

Se trata de la acumulación de líquido cefalorraquídeo (semejante al agua) en un compartimiento del cerebro llamado ventrículos laterales.

Mente y Cuerpo

Qué hacer cuando quiero cambios, pero no quiero cambiar

Socialmente nos malprograman para siempre excusarnos, y eso es lo que nos lleva a no salir de los círculos vicios que no nos dejan avanzar, según el terapeuta Pedro Rodríguez Polo.
Mente y Cuerpo

Recomendaciones para el manejo del estrés en la cuarentena

Una de las sugerencias si tienes ansiedad ante el Covid-19 es la respiración diafragmática, este es un ejercicio para poder calmarnos, se trata de respirar de la manera en la que lo hacen los bebés.
Mente y Cuerpo

Cómo cuidar tu salud emocional y tu aspecto en tiempo de teletrabajo

Ante el gran desafío que representa el trabajo remoto con la situación actual del coronavirus, se recomienda prestar atención a la salud mental, los hábitos alimenticios y tiempo familiar.
Mente y Cuerpo

La dura realidad de pérdidas y duelos en tiempos de coronavirus

Los que pierden la batalla contra el Covid-19 sufren la muerte más solitaria a la que nos podemos enfrentar. Tan pronto son internados en un hospital o clínica, no pueden aceptar visitas.
Mente y Cuerpo

6 actividades que te ayudarán a sobrellevar la cuarentena

Descubre algunas ideas que pueden servirte para que te distraigas un rato durante los días de encierro obligado por el Covid-19.
Mente y Cuerpo

Tips psicológicos para encontrar la calma en la cuarentena por Covid-19

Hay una gran presión en línea de “aprovechar” el tiempo e inscribirse en 15 cursos, bajar 15 libras o leer 15 libros. Todo eso puede generar más ansiedad de lo que ya estamos expuestos.
Mente y Cuerpo

Tips para que desintoxiques la mente y avances con los planes de tu vida

Llegó el momento de que aprendas a dejar atrás todos esos pensamientos y empieces de una vez por todas a poner tus planes en acción.
Mente y Cuerpo

Acciones sencillas para mejorar tu técnica de escucha

Generalmente no escuchamos por estar pensando en qué vamos a contestar o pensar en algún consejo que le podamos dar a la persona. Aprende a comunicarte mejor.
Mente y Cuerpo

Acciones sencillas para mantener la calma en la cuarentena

Los especialistas en salud mental han reiterado la importancia de intentar manejar la presión y el estrés frente al Covid-19, a través de pequeñas acciones significativas.