Fitness

Diana Nyad, la nadadora que, a los 64 años, atravesó el mar de La Habana a Florida

"Nyad" refleja la increíble trayectoria de la nadadora junto a su expareja, entrenadora y mejor amiga Bonnie Stoll, interpretada por Jodie Foster.

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¡Que la fuerza de gravedad no te sorprenda!

Es importante armarse con todas las herramientas necesarias para salir vencedoras y mostrar un escote envidiable, es decir unos pechos firmes.
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Movimiento y belly dance

Shakira y otros artistas han hecho famosa una de las danzas más antiguas de la región de Medio Oriente: la danza del vientre.
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¿Pensando en bajar de peso?

El querer bajar de peso se ha vuelto popular, a diario se puede ver cómo cada anuncio comercial promueve la última dieta maravilla o máquina de hacer ejercicios. Sin embargo, debemos saber que estos no le funcionan a todas por igual, esto porque cada organismo funciona diferente, todas tenemos un metabolismo diferente.
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3 ejercicios para obtener glúteos firmes

Queridas lectoras, como es costumbre en esta sección de la revista, hablaremos de los beneficios de mantenernos en forma teniendo como meta vernos y sentirnos bien.
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Nike lanza colección de ropa femenina de baloncesto

Era hora. Nadie puede negar que las mujeres están acaparando muchos más deportes que antes e incluso que lo están haciendo a nivel profesional, independientemente si el ambiente las trata como atletas de primera o segunda categoría. Y parece que la empresa estadounidense Nike conoce esta verdad.
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El antes de una rutina de ejercicios

Todas sabemos que ejercitarse diariamente y mantener una rutina de ejercicios ayuda a prevenir enfermedades del corazón y puede darnos una vida más larga y mejorar nuestra salud, pero no todas sabemos qué cosas debemos realizar o cómo prepararnos para comenzar esa rutina de ejercicios.
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¿Dónde quedó el atletismo?

A mí me gusta el fútbol, todo el mundo lo sabe. Pero a veces, me siento “mal” por que toda la atención se la lleve el deporte que más me apasiona. Me da como un cargo de conciencia. El fútbol está de moda en Panamá y en el mundo, pero... ¿dónde quedaron las demás disciplinas y, específicamente, dónde quedó el atletismo?
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No es aceptable

Hace unas semanas, cuando Ronda Rousey destrozó a su oponente Bethe Correia en el Octágono con un impresionante tiempo de 34 segundos, todos hablaban de la deportista más dominante del planeta. Un título bien merecido cuando repasas su récord de 12 combates ganados sin conocer la derrota, y en donde solo en tres de ellos supera el tiempo de 60 segundos.
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Piernas firmes

Prepara tus piernas, ¡ya no tendrás excusa para no lucirlas!