Salud

Mente y Cuerpo |

Paralizado al despertar

Te has despertado en medio de la noche, pero no puedes hablar ni moverte, incluso escuchas ruidos extraños o tienes alucinaciones. Esto es conocido como la parálisis del sueño.
Nutrición |

La misteriosa semilla de chía: cómo usarla en tu dieta diaria

La chía se está convirtiendo en un súper alimento muy popular en Panamá, pero mucha gente no sabe acerca de todos sus beneficios o cómo usarlo. Las semillas de chía son un grano antiguo usado por los aztecas y los mayas. De hecho, "chía" es una palabra maya que significa fuerza.
Deco Hogar |

Debes tener estas plantas en tu hogar

Tener distintas plantas en la casa puede ser muy beneficioso, no sólo porque les dan color y belleza, como decoración, sino porque mejoran nuestra calidad de vida.
Mente y Cuerpo |

Todo sobre la histerectomía

Entérate de todo sobre la histerectomía, tu vida después de ella y cómo combatir el sentimiento de pérdida.
Nutrición |

Otra razón por la cual las dietas no sirven pero el chocolate, café, vino y queso sí.

Muchas veces hemos conversado acerca de las dietas milagro, sus peligros y consecuencias en nuestro cuerpo, y también hemos discutido acerca de la retención de líquidos y el problema que resulta eso para bajar de peso... Pero esto que leerás quizás sea nueva información.
Nutrición |

Yogurt Griego: el lácteo de las Misses.

Yogurt Griego es un snack saludable para merendar tiene aproximadamente el doble de la proteína del yogur regular y tiene menos lactosa. Si quieres merendar sin remordimiento asegúrate que sea natural y sin azúcar añadida.
Fitness |

Nervios al correr

Pasos para bajar los nervios ante una carrera 1 – Entrena. 2 – No corras un día antes para no "cansar" los músculos. Si ese día deseas soltar un poco los músculos, puedes realizar un trote suave y breve. Para 21Km o más corre entre 3Km a 5Km 2 o 3 días antes.
Fitness |

Quemadores de grasa

Hoy en día, una de las formas más exitosas que ayuda a las personas para reducir o controlar su peso es quemando grasas mediante suplementos que contienen agentes thermogénicos. Estos suplementos lo que hacen es estimular los procesos naturales que usa el cuerpo para quemar o perder grasa.
Fitness |

TODO sobre el acroyoga

El acroyoga es una disciplina dinámica entre el movimiento de las acrobacias con la sutileza del yoga; al fusionar estos dos mundos, tenemos como resultado una práctica divertida y segura. Tuvimos la oportunidad de entrevistar a Diego Barbato maestro certificado en acroyoga que nos contó de está divertida disciplina.
Maquillaje + Piel |

Calostro para el cuidado de la piel, lo último en belleza

Nadie puede negar que en el mundo de la belleza y del cuidado facial se han pasado por las más locas y raras tendencias naturales.