Salud

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Estilo de Vida

La gente suele asociar esta frase con sofisticación y glamour, la vida de un famoso o una estrella de cine... nada de eso, para mi “estilo de vida” es la forma básica de entender la vida. Vida y Salud son palabras que uso indistintamente. Mi fórmula es sencilla, todo aquello que me aleje de la salud no forma parte de mi vida, o mejor dicho de mi “estilo de vida”.
Mente y Cuerpo |

¿Cuánta vitamina D realmente necesitamos?

Este estudio señala que no tanta como nos han hecho creer.
Mente y Cuerpo |

Una nueva manera de contrarestar la resaca

Y no es el sancocho!
Maquillaje + Piel |

Cómo la dieta afecta tu piel

Algunos secretos para obtener un cutis espléndido y saludable, ¡toma nota!
Mente y Cuerpo |

3 meditaciones online para aquellos que sufren insomnio

¿Les ha ocurrido que se acuestan a dormir pero lo menos que pueden hacer es dormir? De la nada, por algún motivo y extraña razón, pensamientos varios comienzan a atormentarnos y es imposible conciliar el sueño.
Mente y Cuerpo |

5 trucos para llenarte de buen humor en las mañanas

Si eres como yo, entonces sabrás que la mañana es la parte más difícil de afrontar del día. Por lo general estamos de mal humor, sin ganas de hablar demasiado, incluso, a veces nisiquiera tenemos ganas de desayunar y nuestra cara continuamente expresa: "I am not a morning person, back off".
Nutrición |

Bondades del té

No hay dudas de que este brebaje es excelente para nuestra salud, estos son los últimos beneficios comprobados.
Fitness |

Cuida tus músculos

Un recordatorio de que a veces es más importante lo interno que lo externo, ¡piensa en tu salud!
Mente y Cuerpo |

Una de cada 12 personas sufre diabetes en América

La diabetes mantiene una tendencia creciente en América, donde una de cada 12 personas sufre este mal -con Norteamérica y el Caribe con las mayores prevalencias-, por lo que expertos y autoridades de salud pidieron hoy impulsar "ciudades saludables" y frenar el preocupante aumento de casos en niños.
Mente y Cuerpo |

Descubrieron el porqué queremos chocolate antes del periodo

Es involuntario y desesperante. El cuerpo pide azúcar, dulce, y por lo general... siempre termino pensando en chocolates. No es algo de una vez cada tanto, en todos los periodos me pasa lo mismo...