Nutrición

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El vino; entre más viejo, ¿más bueno?

Seguramente te suena esta frase. Pero, ¿es un mito? ¿Una leyenda? ¿Qué hay de cierto en esta aseveración?
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Beneficios de tomar vino que debes conocer

Una copita, ¡salud!
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Pregúntale al Sommelier

4 aspectos que tienes que tener en cuenta para maridar un vino con un alimento
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¿De qué se trata el 'Clean Eating'?

Nunca antes habíamos teorizado tanto el hecho de comer, tenemos tanta información a la mano hoy día, pero la ironía es que estamos muy desinformados acerca de qué es lo realmente saludable.
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Pregúntale a Vivian (Parte II)

Seguimos respondiendo dudas... si quieres ver la primera parte, haz click aquí
Fitness |

Pregúntale a Vivian (Parte I)

Me pasa muy frecuentemente, en reuniones, con mis amigas, en el gym y fuera de él. Las mujeres me abordan con preguntas, muchas preguntas, quieren saber todo…cómo perder peso, cómo tonificar el cuerpo, tener energía, sentirse bien, etc.
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Según este estudio, un batido y un jugo verde terminan siendo lo mismo

No está en mis costumbres, pero conozco a mucha gente que le fascina ordenar batidos (chocolate, vainilla, fresa, frutas, etc) con su plato de comida. ¡Y más si están comiendo hamburguezas con papas fritas! No los juzgo, porque la mezcla es INCREÍBLE, y menos lo haré después de leer este reciente estudio...
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Otro estudio explica cómo comer a deshora termina afectando tu metabolismo

Si tu rutina diaria es algo indisciplinada, no respetas las tres comidas y alegas que no hay tiempo para eso... deberías continuar leyendo.
Mente y Cuerpo |

El café puede ayudarte, pero hasta este punto

Una buena resaca, una trasnochada, insomnio, cualquiera de las anteriores y nada que una taza cargada de café a la mañana no pueda resolver. Incluso, si ocurre por dos noches seguidas... pero después de eso, lamentamos decirte que tendrás que hacerte cargo de las consecuencias.
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Cómo hacer compras de manera saludable en 8 tips

Ir al supermercado a veces se nos hace engorroso, y hasta chocante, sobre todo si hemos decidido comenzar un estilo de vida saludable, y pasar por todos esos pasillos llenos de tentaciones... no es fácil. Por eso hoy he optado por compartir con ustedes algunos de los tips que uso para realizar esta actividad de manera sana y responsable. ¡Tomen nota!