Nutrición
-
-
Nutrición | Noviembre 18, 2018
Cómo mantener una alimentación equilibrada de por vida: La regla 80/20
En el Día Mundial de la Alimentación, que se celebra el 18 de noviembre de cada año, aprende un método práctico, seguro y sostenible, para que comer saludable no sea un sacrificio sino un estilo de vida.
-
-
Actualidad | Noviembre 12, 2018
Alarma para America Latina y el Caribe: Aumentan las cifras del hambre y la obesidad
El 6.1% de los habitantes, es decir 39.3 millones de personas, se ven afectados por falta de alimento y de una mala nutrición; mientras que el 60% de la población, equivalente a 250 millones de personas sufren de obesidad
-
-
Bienestar | Noviembre 11, 2018
La FAO propone implementar medidas para combatir y reducir la obesidad infantil
El coordinador subregional de la FAO para Mesoamérica y representante en Panamá, Tito Díaz, indicó con preocupación que Panamá ha tenido un aumento considerable en las cifras de obesidad en niños.
-
-
Fitness | Noviembre 9, 2018
Técnicas para hacer tu ‘comida trampa’ sin consecuencias negativas
El 'cheat meal' es una comida que se ha popularizado entre las personas que llevan un régimen estricto de alimentación, ya que tiene efectos psicológicos y físicos positivos, siempre y cuando se haga correctamente. Sigue los siguientes consejos y triunfarás.
-
-
Nutrición | Octubre 22, 2018
Consideraciones nutricionales a tomar en cuenta durante el periodo de menopausia
Nuestra experta nos da algunos consejos en cuanto al peso y la alimentación que debemos procurar en esta etapa
-
-
Mente y Cuerpo | Octubre 18, 2018
La obesidad, relacionada al 60 % de las muertes en la población panameña
En el marco del Día Nacional de la Alimentación el ministro de Salud de Panamá, Miguel Mayo, reveló algunas cifras nacionales alarmantes
-
-
Entérate | Octubre 16, 2018
Estos fueron los distintos mensajes de reconocidas figuras en el Día Mundial de la Alimentación
El Papa Francisco, la Reina Letizia y la ONU, entre otras figuras, enviaron claros y directos mensajes
-
-
Nutrición | Octubre 8, 2018
Aprende cómo manejar la ansiedad por comer
Te decimos algunos hábitos comunes que pueden aumentar tu nivel de ansiedad por ingerir alimentos. Asegúrate de cambiarlos de ahora en adelante.
-
-
Nutrición | Octubre 8, 2018
Grasas alimentarias: ¿cómo saber qué tipo elegir?
Cuando de grasa se trata, elige las grasas insaturadas más que las grasas saturadas. Aquí te explicamos cómo hacerlo.
-
-
Nutrición | Septiembre 28, 2018
Alimentos que disminuyen tu energía y no lo sabías
Las comidas refritas, empanizadas , el pan blanco, el azúcar refinado, jugos, sodas e incluso la cafeína pueden generar un mayor cansancio.