Nutrición

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Todo lo que necesitas saber para alimentarte bien durante el embarazo

Conoce los consejos nutricionales más adecuados para esta etapa tan especial
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Un nuevo estudio prueba que los yogures podrían tener mayor azúcar de la que creemos

Atentos a los amantes del producto lácteo, ¡a leer las etiquetas!
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¿Qué tan saludable es extraerle el jugo a tus vegetales y frutas?

Expertos nos aclaran si es tan sano como dicen, o se pierden algunos nutrientes en el proceso
Fitness |

Tomar suplementos de proteína ¡no engorda!

La subida de peso como consecuencia de la ingesta de un batido de proteína es un mito.
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5 razones para ser vegano y mejorar tu salud

Descubre los beneficios que puede traer seguir este tipo de dieta
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Aprende qué hábitos nutricionales modificar para prevenir los dolores de cabeza

Estudios han demostrado que la deficiencia de Vitamina D puede estar relacionada a la afección. La obesidad también puede ocasionarla.
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Esta es la razón por la cual el alcohol sabotea tu dieta

La verdadera explicación de lo que ocurre en tu cuerpo cuando tomas una o más copas
Fitness |

5 consejos para optimizar tu rutina de ejercicio al máximo

La alimentación influye más de lo que crees en el rendimiento en tu rutina
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Envejecer con éxito depende de tus hábitos nutricionales y tu estilo de vida

¿Sabías que la velocidad en que envejecemos podemos elegirla con nuestros hábitos nutricionales y de estilo de vida?
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3 dudas comunes referente al azúcar y su función en el cuerpo humano

Acompáñanos a descubrir los mitos y las verdades que rodean el azúcar y los efectos que esta sustancia tiene sobre el cuerpo