Nutrición

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Estudios indican un nuevo beneficio de cenar temprano

Todo se trata de asignarle a cada comida un espacio de tiempo específico, ¡mira!
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5 jugos naturales para reponerte de una resaca

Apuesta por ingredientes que tienes en casa para hacerle frente al malestar, ¡mira!
Mente y Cuerpo |

Adelgazar: ¿cómo escoger la dieta adecuada?

No confíes en los trucos cuando quieras bajar de peso. Evalúa las dietas con cuidado para hallar la que sea adecuada para ti.
Nutrición |

De ahora en más, querrás aumentar tu consumo de frutos rojos

Un estudio concluye que las fresas, frambuesas, moras, arándanos, uvas, entre otros, tienen propiedades anticancerígenas
Nutrición |

Especial Etnia Negra - Capítulo 03: Sabores de Olvido

Una de las mayores contribuciones de la etnia negra ha sido su gastronomía, descubre junto a nosotros una receta legendaria que se está perdiendo en las comunidades de Colón
Entérate |

T'ACH gana premio a "mejor libro de herencia culinaria en el mundo"

El libro del Chef Panameño estuvo nominado en 3 categorías en los Gourmands Awards
Nutrición |

Esta es la razón por la cuál no puede faltar fibra en tu alimentación diaria

¿Conoces realmente la función de este tipo de alimentos? ¡Los expertos nos dan la explicación!
Bienestar |

Los lácteos: excelentes aliados en la prevención de enfermedades cardiovasculares

La leche de vaca es uno de los alimentos que más nutrientes y minerales aporta a la salud.
Nutrición |

Conoce todas las bondades que pueden darte los frutos secos aplicados en tu dieta

¡Pistachos, almendras, nueces, pepitas de marañón, avellanas y maní!
Nutrición |

Según experta panameña, los alimentos procesados no son causantes de la obesidad

Omaris Vergara, tecnóloga alimentaria, asegura que la falta de actividad física y una vida sedentaria son las principales causas de esta enfermedad.