Nutrición
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Nutrición | Enero 11, 2019
Ideas para comer saludable en tu paseo a la playa
Ya empezó esa temporada en la que solo queremos llevar ropa ligera y un vaso en la mano con algo bien frio que nos mantenga siempre listos para días soleados de diversión, pero también tenemos que ser sinceros: en muchos casos, el verano incluye una que otra comida que no colabora mucho con el tema de mantener nuestro peso o incluso bajarlo, pero no te preocupes, aquí te compartiremos algunas o
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Nutrición | Enero 9, 2019
Las nuevas tendencias en la cocina apuntan a un 2019 más saludable
Entre la reducción del azúcar, y el consumo de snacks más saludables, la industria alimentaria tomará más conciencia este año en la salud del consumidor
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Nutrición | Enero 9, 2019
Pasos inteligentes para escoger una dieta ideal en este 2019
Una experta nos revela consejos médicos para no errar en nuestras decisiones nutricionales
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Fitness | Enero 3, 2019
El eterno dilema del fitness: ¿Aumentar masa muscular o bajar grasa?
No se pueden lograr las dos cosas a la vez, salvo con ciertas excepciones. Define tu objetivo y aprende cómo lograrlo.
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Nutrición | Enero 3, 2019
Estas son las razones por las cuales, aunque seas delgada, debes vigilar tu dieta
La alimentación influye sobre los riesgos para la salud, independientemente del peso corporal.
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Nutrición | Diciembre 31, 2018
Esto es lo último que dicen los expertos sobre el consumo de carnes rojas y/o procesadas
¿Comer mucha carne roja es malo para la salud? ¿Cuáles son los riesgos? ¿Cómo asegurarse de consumir suficiente proteína?
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Mente y Cuerpo | Diciembre 24, 2018
La receta perfecta para no ganar calorías extras en las fiestas de fin de año
Navidad, Año Nuevo y hasta Día de Reyes son fechas donde la comida abunda y es una oportunidad donde se puede subir unos kilos de más si no se tiene control
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Fitness | Diciembre 22, 2018
Tips infalibles para recuperar tu figura en 2019
Te compartimos estrategias para que este nuevo año no solo logres perder peso, sino también cambiar tu estilo de vida.
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Nutrición | Diciembre 20, 2018
Estrategia decembrina para no subir de peso en fin de año
En la época de las fiestas de fin de año podemos engordarnos debido al exceso de calorías. Aprende cómo evitarlo.
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Para Padres | Diciembre 12, 2018
Todo lo que una futura mamá debe saber sobre la dieta durante el embarazo
La alimentación juega un papel importante en el desarrollo del feto, por lo que es primordial mantener una dieta balanceada