Mindfulness
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Mente y Cuerpo | Octubre 6, 2020
El valor de descubrir lo que te importa, para ser feliz
Todo ser humano tiene la capacidad de parir su propia voz y solo aquellas personas que están listas para explorar, expandir y diseñar sus Actos de Poder, pueden transformar sus vidas.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 29, 2020
¿Qué te sostiene en la crisis y por qué es vital descubrirlo?
Todo ser humano puede diseñar su propio mundo y su propia inmensidad, si lo desea. Ese lugar incluye el sustento de la propia alma que está más allá del corazón.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 23, 2020
Reflexiones para una nueva era. El poder está dentro de ti
En estos momentos atender lo básico es ya un triunfo y tú lo puedes lograr.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 18, 2020
Tener pensamientos positivos ayuda a reducir el estrés
Dejar de pensar de forma negativa puede mejorar la salud. Si eres pesimista, practica con los ejemplos dados a continuación para superar ese diálogo interior negativo.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 15, 2020
La importancia de expresar lo que sientes para tu bienestar
Tal vez ya has aprendido que existe una relación estrecha entra lo que piensas y sientes. Los pensamientos son responsables de nuestros estados de ánimo.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 10, 2020
Cómo activar los neurotransmisores de la felicidad de forma natural
A veces necesitamos darnos ese empujoncito emocional, y la mayoría de las ocasiones podemos conseguirlo de manera natural.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 8, 2020
¿Ganar o perder? Cómo evitar la trampa de quedarte a un lado de la línea
No nos hablan de la complementariedad de los opuestos. No nos entrenan para las pérdidas ni nos explican que sin ellas no puede haber ganancia, que una es parte de la otra.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 3, 2020
Cómo hacer tu mascarilla emocional y sobrellevar la pandemia
De la misma manera que utilizamos mascarillas de tela, deberíamos empezar a utilizarlas a nivel emocional, para que podamos proteger nuestra salud mental.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 1, 2020
El arte de pedir ayuda y por qué es necesario para lograr tu bienestar
“El pedir, antes de ser un arte es una necesidad básica humana, opacada y desterrada como tal por prejuicios, mala educación, complejos e historias no revisadas”. CR
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Mente y Cuerpo | Agosto 18, 2020
Guía para identificar tus necesidades primordiales y buscar tu bienestar
Las necesidades son una puerta imprescindible que abro a mis clientes en mis acompañamientos y talleres por la sencillez que les permite explorar con claridad qué esta desatendido y cuáles son los ‘Actos de poder’ necesarios en ese momento.