Mindfulness
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Sexo y Pareja | Febrero 17, 2021
El valor y riesgo de entregarnos con confianza y lealtad
Muchas parejas se conforman con encontrarse, pero olvidan que deben crecer y se estancan. Están caminando en dos mundos diferentes. Ambos miembros tienen que aportar. Si no, vienen los conflictos.
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Mente y Cuerpo | Febrero 6, 2021
Criterios para convertir un comportamiento en un hábito
Si eres de las que se propuso para el año nuevo crear algunos nuevos hábitos pero luego le cuesta mucho, mira los consejos que la especialista en Bienestar integral Sara Escobar te brinda en nuestro programa Mujer.
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Mente y Cuerpo | Febrero 4, 2021
Por qué es importante hacer terapia para tu bienestar
La terapia psicológica ha sido muy estigmatizada por años, y es un bien para la salud mental. En el acompañamiento, el psicólogo debe ir poniendo "espejos", para que puedas ver los puntos ciegos que te impiden crecer.
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Mente y Cuerpo | Enero 26, 2021
Mente positiva: cómo disfrutar el verano sin obsesionarse con el cuerpo
Este verano, recuerda que los cambios saludables llevan tiempo, y algunos de los más importantes no están relacionados con la apariencia en absoluto. Al enfocarte en la confianza y la autocompasión, notarás que el cimiento más importante es una mente saludable.
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Mente y Cuerpo | Enero 25, 2021
Emoción que se reprime, enferma o deprime. Mira el porqué
Las enfermedades desencadenadas por asuntos emocionales no resueltos, son las llamadas "psicosomáticas". No nos las inventamos, pero emoción que no se expresa, se convierte luego en una enfermedad física.
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Deco Hogar | Enero 23, 2021
Jardín zen: Tips para crear un espacio sanador en tu casa
Se trata de un estilo de jardín japonés en seco muy llamativo y minimalista, que cuenta con muchas propiedades sanadoras para quienes lo utilizan.
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Sexo y Pareja | Enero 20, 2021
Consejos para manejar el dinero en la pareja
Toda pareja debe tener un presupuesto que ambos respeten. Que cada uno aporte en la medida en que gana. Sacar los gastos comunes y una cantidad propia para gastar en libertad.
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Trabajo | Enero 19, 2021
Lo que debes saber sobre el síndrome de Burnout y cómo afrontarlo
Se caracteriza por agotamiento mental y físico, despersonalización y cinismo al trabajo, perdiéndose la realización personal y aumentando la percepción negativa hacia el trabajo.
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Mente y Cuerpo | Enero 12, 2021
Seis falsos mitos sobre la depresión que debemos combatir ya
El 13 de enero es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Resulta importante conocer las creencias erróneas para apoyar a quienes luchan contra esta enfermedad.
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Mente y Cuerpo | Enero 11, 2021
Así puedes apoyar a un ser querido con depresión
Si crees que algún conocido sufre esta enfermedad mental común, ¡sigue leyendo!