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Si haces todo por adelgazar y no lo logras, puedes estar cometiendo alguno de estos errores

Algunas posibles fallas que cometes pueden estar saboteando tu meta 'fitness'. Aprende a identificarlas y darles solución.
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Ponte 'fit' este Halloween

Una propuesta distinta para el Día de Brujas, maratón de 'zumba' totalmente gratis
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Las mejores meriendas para antes de entrenar

¿Se debe comer o no algún snack previo a una sesión de entrenamiento físico y, sobre todo, qué opción es la mejor? ¡Toma nota!
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Si quieres embarazarte, presta atención a estos consejos 'fitness'

Cuando llevamos una vida activa, con buena alimentación y sin alteraciones emocionales nuestro organismo se encuentra en equilibrio hormonal y esto favorece un estado óptimo de fertilidad.
Mente y Cuerpo |

¡Antojos de movimiento! ¿Qué tipo de ejercicio físico resulta mejor para ti?

Aprende cómo identificar que tipo de entrenamiento es el más adecuado para tu cuerpo
Nutrición |

Uno de cada tres menores de 5 años sufre de desnutrición o sobrepeso

según Unicef, muchos de ellos están en riesgo de un mal desarrollo cerebral, problemas de aprendizaje, de inmunización y de sufrir más infecciones y enfermedades.
Nutrición |

¿Son los edulcorantes artificiales malos para la salud como dicen?

Los edulcorantes artificiales son sustitutos sintéticos o sumamente refinados del azúcar
Fitness |

El exceso de ejercicio puede provocar fatiga mental

Un nuevo estudio reveló que la fatiga mental puede afectar la capacidad del humano en tomar decisiones
Eventos |

Sascha Fitness compartirá con Panamá durante el Expo Fitness

Como parte del Expo Fitness, la venezolaná estará compartiendo con los panameños en su nueva conferencia "Sin Filtros"
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5 pasos para comenzar con un plan de acondicionamiento físico

¿Estás pensando en comenzar un programa de entrenamiento? ¡Bien por ti! Estás a solo cinco pasos de un estilo de vida más saludable.