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Entrena tu cuerpo con esta rutina completa de 'Joha Fit'

Recuerda siempre que antes de empezar a hacer esta sesión de ejercicios o cualquier otra, debes estirar tu cuerpo. Aquí te mostramos todo.
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Rutina corta y efectiva para tonificar las piernas esta cuarentena

Fortalecer tus piernas conlleva a una mejor salud cardiovascular, te ayuda a que hagas mejor tus tareas diarias e incrementará tu masa magra muscular, dándote un cuerpo más tonificado y esbelto, entre otros beneficios.
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Tips para mantenerte motivada y en mejor forma todo el año

Cuando se trata de permanecer activo, tomar decisiones saludables todos los días es el factor más importante.
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5 entrenamientos para probar tu resistencia en la cuarentena

Realizar ejercicios durante el confinamiento por Covid-19 es una buena forma para distraerte y mantenerte sana, física y emocionalmente.
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Empieza a moverte en casa con esta fácil rutina de ejercicio

Motívate a hacer actividad física y libera endorfinas con esta serie de ejercicios sencillos de hacer y de corta duración.
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Prueba esta rutina corta para piernas y glúteos en la cuarentena

¡Que el coronavirus no te detenga para estar en forma! Utiliza este tiempo en casa para tonificar esas áreas de tu cuerpo que siempre has querido.
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Rutina sencilla de ejercicios para tonificar todo tu cuerpo en la cuarentena

La rutina consta de 4 series y se hace fácilmente en casa, solo necesitas un mat y una silla. Puedes hacerla todos los días, durante 30 minutos, por 4 semanas.
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Así es como puedes entrenar en casa junto a Chris Hemsworth

El australiano que personifica al dios del trueno "Thor" anunció que su aplicación de ejercicios "Centr" está abierta al público.
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Rutinas de ejercicios rápidas y efectivas para hacer en casa

Ya seas principiante, una persona activa o un deportista, en esta nota encontrarás una rutina ideal para ti para hacer durante la cuarentena por Covid-19. ¡Mira!
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No dejes de ejercitarte por culpa del COVID-19. Con estas 'apps' podrás hacer tu rutina desde casa

Si eres de las personas que está siempre activa con sus "workout sessions", entonces esto es para ti. Te mostramos las aplicaciones que puedes usar para hacer ejercicio en casa.