Ejercicio
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Entérate | Febrero 28, 2020
¡Llénate de energía con los ejercicios que tenemos en el nuevo programa de Mujer!
Estamos en pleno verano y eliminar esas libritas de más se convierte en uno de los propósitos de las mujeres. En el nuevo programa de Mujer te ayudaremos con esa meta. ¡Míralo!
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Fitness | Febrero 25, 2020
Descubre la importancia de calentar y estirar al hacer ejercicio
Los calentamientos previos y los enfriamientos posteriores al ejercicio físico son fundamentales para obtener buenos resultados y prevenir lesiones.
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Mente y Cuerpo | Febrero 23, 2020
Tips para mantenerte en forma y saludable en el embarazo
Estar embarazada no tiene por qué frenar tus actividades cotidianas y mucho menos tu actividad física, al menos que tu doctor te diga lo contrario.
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Entérate | Febrero 18, 2020
Mujer estrena un nuevo programa cargado de romance y verano. ¡Mira!
Disfruta de lo mejor del maquillaje, moda, tips para regalar y el mundo fitness en esta edición de San Valentín.
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Salud | Enero 22, 2020
¿Es común sentir dolor después de la artroplastia de rodilla?
La artroplastia de la rodilla, o el reemplazo de la articulación de la rodilla, es una de las operaciones ortopédicas más frecuentes hoy en día
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Fitness | Enero 16, 2020
Cómo elegir la ropa adecuada para hacer ejercicios y verte divina
A la hora de realizar una actividad física es importante sentirte cómoda, pero eso no significa sacrificar el estilo.
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Salud | Enero 6, 2020
Hacer ejercicio ayuda a la materia gris del cerebro
El tejido cerebral está compuesto por materia gris, o cuerpos celulares, y por filamentos llamados materia blanca que se extienden desde las células
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Fitness | Enero 5, 2020
Rutina básica y efectiva para bajar el jamón de fin de año
Si estar en un gym no es lo tuyo, el instructor Algis Andrés explica algunos ejercicios físicos con movimientos fáciles para realizar desde casa.
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Fitness | Diciembre 16, 2019
Rutina fácil de entrenamiento si estás embarazada
Te mostramos una serie de ejercicios prácticos y sencillos que puedes hacer desde la comodidad de tu casa
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Salud | Diciembre 14, 2019
Lesiones a causa de ejercicios de alta intensidad
Es imprescindible prestarle atención a la técnica cuando hacemos ejercicios rigurosos