Bienestar
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Nutrición | Septiembre 10, 2021
Estas son las necesidades alimenticias en los adultos mayores
La absorción de calcio es menor en la tercera edad, es decir, disminuye aproximadamente un 30%, de ahí la importancia de asegurar un aporte de calcio suficiente durante toda la vida, a través de alimentos como lácteos.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 10, 2021
Cómo superar la procrastinación causada por la pandemia
Cuando la gente siente temor, estrés o depresión, es más susceptible a procrastinar y postergar o posponer deberes y quehaceres. Para ganarle a la procrastinación, hay que obligarse a empezar una tarea, independientemente de cuán sencilla sea.
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Sexo y Pareja | Septiembre 9, 2021
Algunas conductas que intoxican a las parejas. ¡Evítalas!
Este tema demuestra la importancia de la familia de origen en la pareja, y cómo influyen en las conductas que intoxican. El Dr. Vicente Vargas abordó la situación en el programa de la Dra. Nancy Álvarez.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 8, 2021
Hábitos saludables que deberías desarrollar para tu bienestar integral
Aprende a cuidar de ti y a dedicarle más tiempo a las cosas que valen la pena. Conoce esto y más consejos en la siguiente nota.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 8, 2021
Siete señales para identificar problemas de salud mental
Presentar cambios bruscos o repentinos en los hábitos alimenticios, de sueño o de ánimo, tener poca energía durante el día y sentirse poco motivado son algunos de los síntomas más comunes.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 7, 2021
Una semana de actividades para potenciar el bienestar integral
Promover el bienestar integral a través de espacios donde el público pueda fortalecer la mente y el cuerpo es la meta del Mindfulness Week.
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Nutrición | Septiembre 2, 2021
Por qué la falta de vitamina D es una pandemia silenciosa
Se trata de una pre-hormona que activa al organismo en todas sus funciones. Su carencia está íntimamente ligada al nivel de gravedad del Covid-19.
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Salud | Septiembre 1, 2021
Por qué es complicado diagnosticar una enfermedad rara
La falta de conocimiento causa que pacientes demoren entre 5 y 10 años en recibir un diagnóstico certero e iniciar tratamiento. Este retraso genera complicaciones en la salud de las personas que, en muchos casos, son irreversibles y comprometen el pronóstico del tratamiento.
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Sexo y Pareja | Agosto 25, 2021
Consejos para sentirte atractiva y mejorar tu vida sexual
Descubre algunos tips para recuperar la seguridad en ti misma y volver al ruedo de la pasión.
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Fitness | Agosto 24, 2021
Détox post-vacacional: cómo ponerte en forma en 10 días
¿Como podemos reiniciar el organismo después de un merecido descanso? Lo primero, con un plan de ejercicios de cuatro días por semana, con aeróbicos de bajo impacto (de 45 minutos a 1 hora), trote suave, caminatas a ritmo 1-2-3, bicicleta por una hora o patinaje.