Bienestar
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Nutrición | Agosto 23, 2021
Qué comer y qué evitar si estás reteniendo líquidos
Las razones por las que se desarrolla esta afección pueden estar relacionadas con tu estilo de vida, a consecuencia de enfermedades y por aspectos como el estado de embarazo.
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Mente y Cuerpo | Agosto 23, 2021
Guía definitiva para aliviar el estrés: Intenta las 4 A
Cuatro estrategias serán tus herramientas para el manejo del estrés: apártate, altera, acepta y adáptate.
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Fitness | Agosto 23, 2021
¡A moverse! Tres consejos para ayudarte a estar activa y motivada
Diversos factores ocasionan que las personas no encuentren motivación para llevar un estilo de vida saludable y activo, pero existen dos muy comunes: el estilo de vida sedentario moderno y el proceso natural de envejecimiento.
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Salud | Agosto 21, 2021
¿Qué hacer para evitar los disparadores de jaquecas y migrañas?
Si tienes migrañas frecuentemente y te preguntas si hay algo que puedas hacer, además de tomar medicinas, para evitarlas, la respuesta está en realizar algunos cambios en el estilo de vida.
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Maternidad | Agosto 17, 2021
Consejos para controlar los detonantes del asma infantil
Es considerada como la principal enfermedad crónica en los niños. A nivel mundial, se estima que entre 5 y 10 de cada 100 niños desarrollan asma.
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Salud | Agosto 17, 2021
El misterioso trastorno estomacal que afecta a mujeres jóvenes
La gastroparesia es un trastorno estomacal que va en aumento entre las adolescentes y mujeres de 20 años, en el que el estómago no puede vaciarse comunmente.
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Nutrición | Agosto 16, 2021
Tips para comer fuera de casa sin afectar tu objetivo de perder peso
Comer fuera de casa ha sido una de las cosas que más hemos hecho en esta nueva normalidad. Hoy te daré algunos consejos infalibles que comparto con mis pacientes y que de seguro te ayudarán a tener todo bajo control para no perder de vista tus metas de bienestar.
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Mente y Cuerpo | Agosto 16, 2021
Esquizofrenia: una enfermedad mental tratable que es estigmatizada
Cada 16 de agosto se conmemora el Día Internacional de la Esquizofrenia, un tipo de condición caracterizada por una distorsión del pensamiento, las percepciones, las emociones, el lenguaje, la conciencia de sí mismo y la conducta.
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Mente y Cuerpo | Agosto 16, 2021
Por esta razón la depresión puede causar cáncer
La depresión es hoy una pandemia, pero relacionada con las emociones. Alcanza niveles astronómicos y hace que las enfermedades derivadas aumenten aceleradamente, así como el consumo de fármacos antidepresivos y sedantes.
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Nutrición | Agosto 14, 2021
Cinco mitos sobre los lácteos y los argumentos que los contrarrestan
Muchos nutricionistas y estudios avalan la leche de vaca y en general los lácteos como alimentos saludables; pero, existen corrientes que desestiman el valor nutricional de los mismos, e incluso los satanizan con mitos.