Bienestar

Nutrición |

¿Es bueno o malo comer chocolate? ¡Te despejamos la duda!

Este elixir de los dioses aporta diferentes beneficios a la salud, desde aportar antioxidantes hasta aportar fibra dietética y minerales esenciales; sin embargo, debe consumirse con moderación y con cierta pureza de cacao.
Salud |

Cómo hacer una limpieza renal en casa para huir de la vejez

El riñón es el limpiador del organismo, capaz de filtrar y depurar 200 litros de sangre al día. Produce dos litros de orina, que eliminan las toxinas, los desechos del metabolismo y el exceso de sal. También recupera las sustancias útiles. Todo esto es juventud orgánica.
Nutrición |

5 tips definitivos para disminuir los ultra procesados en la dieta

Te contamos algunas maneras prácticas e infalibles para reemplazar estos alimentos por opciones más saludables. ¡Lee y empieza ya!
Sexo y Pareja |

¿Aumenta el impulso sexual la terapia con testosterona en mujeres?

Las investigaciones muestran que la hormona testosterona puede mejorar la función sexual en grupos específicos de mujeres, pero los datos sobre seguridad y efectividad son limitados.
Salud |

Cuatro décadas del VIH y del SIDA: qué se ha descubierto

Más de 32 millones de personas han muerto en todo el mundo debido al SIDA y otros 38 millones conviven con el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) que causa la enfermedad, según informes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Salud |

Beneficios del omega 3 en la belleza, la salud y la lucha contra el cáncer

Los ácidos grasos son la esperanza para que el ser humano alargue su vida de manera sana, y potencialmente pueda llegar como media a los 95 años de edad.
Mente y Cuerpo |

Estrés y ansiedad: Cómo inciden en nuestro bienestar y fertilidad

Un evento gratuito online, organizado por IVI Bienestar este 30 de junio a las 6:00 p.m, enseñará consejos y técnicas de respiración para calmar la ansiedad y conectar con tu interior.
Salud |

Cómo aumentar los niveles de Vitamina D en el cuerpo

En los últimos meses se ha visto un incremento en los niveles de insuficiencia y deficiencia de esta vitamina a nivel mundial. Profesionales aseguran que la dieta solo aporta hasta el 10% o requerido por el organismo, por lo que es necesario usar otras opciones terapéuticas.
Nutrición |

¿Es la estevia una opción adecuada para sustituir el azúcar blanca?

No es posible consumirla 100% de la hoja, debido a la preocupación general de que haya una posible toxicidad, por lo que los productos endulzantes a base de estevia regularmente contienen extracto de sus hojas llamado rebausiósido A.
Maternidad |

7 consejos para aliviar el dolor de espalda durante el embarazo

El dolor de espalda durante el embarazo es una queja frecuente. Sin embargo, a menudo, se puede prevenir o aliviar con una buena postura, actividad física y terapias complementarias.