Bienestar

Fitness

5 ejercicios para el dolor de cuello

El dolor en toda el área superior del cuerpo es más común de lo que podemos imaginarnos; siete de cada 10 personas en el mundo lo padecen en algún momento de su vida.

Mente y Cuerpo

5 recomendaciones para evitar las várices

También conocidas como “arañitas”, las várices no son más que dilataciones de las venas que se elevan a la superficie de la piel y que por diversas razones, no cumplen correctamente su función de llevar la sangre de retorno al corazón, y hacen que la misma se acumule en ellas y se dilaten.

Mente y Cuerpo

Piernas rasuradas y perfectas

Si eres de las que no les gusta o le afecta utilizar cera o crema para depilar las piernas, así que recurres a la rasuradora para tener unas piernas sin vello, aquí te dejamos algunos tips para antes, durante y después de rasurarte.

Nutrición

Tips para catar un vino

Muchas de nosotras no tenemos conocimiento acerca de todo lo que implica el mundo de los vinos, aquella bebida antigua, legendaria, que reúne a tantas familias, amistades y parejas. 

Mente y Cuerpo

Las 10 fobias más comunes

Los expertos en psicología aseguran que el 5% de la población mundial padece de alguna fobia específica. Indentifica la tuya.

Mente y Cuerpo

Paralizado al despertar

Te has despertado en medio de la noche, pero no puedes hablar ni moverte, incluso escuchas ruidos extraños o tienes alucinaciones. Esto es conocido como la parálisis del sueño.

Nutrición

La misteriosa semilla de chía: cómo usarla en tu dieta diaria

La chía se está convirtiendo en un súper alimento muy popular en Panamá, pero mucha gente no sabe acerca de todos sus beneficios o cómo usarlo. Las semillas de chía son un grano antiguo usado por los aztecas y los mayas. De hecho, "chía" es una palabra maya que significa fuerza.

Sexo y Pareja

Divorcio después de los 40

¿Quién dijo que todo está perdido? Comienza una nueva etapa de vida dedicada a una única protagonista: tú misma.

Sexo y Pareja

5 recomendaciones acerca de las fantasías sexuales

Que si son buenas, que si no. Que si ayudan a renovar la pasión de la pareja, o no... Hay muchas dudas en cuanto a las fantasías sexuales. Muchos se preguntan si serán solamente algo de la imaginación o en verdad se debería tomar el tiempo de recrearlas... 

Pues la sexóloga panameña Maritere S. Lee nos dio 5 recomendaciones que de seguro querrás conocer: