Bienestar
Salud
Sol, agua y diversión: cuidados y precauciones que debemos tomar en esta época de verano
Inicia el verano, una temporada en la que muchas personas prefieren visitar ríos, playas o balnearios; pero ¿sabías que existen límites y precauciones para evitar accidentes? Aquí te lo contamos.
-
-
Mayo 18, 2020
Nutrición
Prepara un rico dulce de almendras siguiendo estos sencillos pasos
Sorprende a tu familia con esta fácil receta de este famoso fruto seco.
-
-
Mayo 18, 2020
Fitness
Ejercicios para trabajar el cuerpo completo en cuarentena
Descubre una rutina corta pero intensa para ponerte en forma y tonificar cada músculo de tu anatomía con Johafit.
-
-
Mayo 18, 2020
Sexo y Pareja
¿Por qué existe el machismo en pleno siglo XXI?
Simplemente estamos bailando un baile que hace tiempo nos enseñaron y que, de manera inconsciente, continuamos sin darnos cuenta.
-
-
Mayo 18, 2020
Nutrición
Esto podría explicar por qué nos gusta tanto el azúcar
Un estudió reveló que la sacarosa (y no otros endulzantes) desencadena reacciones bioquímicas en el cerebro que lo estimulan y promueven sensaciones de placer y bienestar. Descubre más en esta nota.
-
-
Mayo 17, 2020
Salud
Conoce de qué se trata el síndrome de piernas inquietas
Esta enfermedad es un trastorno neurológico crónico que afecta al descanso y a un 5 a 10% de la población.
-
-
Mayo 15, 2020
Salud
DIY: Cómo hacer una mascarilla casera con tela. Sigue estos 6 pasos
La seguridad es primero, por eso aprenderás una forma económica, rápida y sencilla de hacer tu propio tapabocas en casa. También algunos cuidados al usar este elemento.
-
-
Mayo 15, 2020
Salud
Todo lo que necesitas saber sobre la hipertensión, enemigo silencioso
El 17 de mayo es el Día Mundial de la Hipertensión, con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial. En época de Covid-19 esto toma más relevancia.
-
-
Mayo 14, 2020
Bienestar
Trabaja tus muñecas y antebrazos con esta rutina de yoga
Algunos ejercicios te pueden ayudar a aliviar el dolor producido por estar sentado utilizando el teclado mientras estás trabajando.
-
-
Mayo 14, 2020
Mente y Cuerpo
Los 'podcasts' que te pueden ayudar en época de crisis
Existen algunos episodios 'online' que puedes escuchar para sobrellevar los miedos y problemas derivados de la nueva forma de vivir a partir de la pandemia.