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A festejar sin subir de peso

Dulces, ron ponche, jamón y más… ¡No caigas en la tentación! He aquí los consejos para que disfrutes comiendo y llegues a enero en línea.

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Algunas recomendaciones nutricionales para estas fiestas...

Llegó la Navidad, el compartir en familia, con amigos y con ello los excesos nutricionales que trae esta época decembrina.

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Insólito: otro estudio asegura que el ajo hace a los hombres más atractivos

Todos conocemos que el ajo es uno de los remedios naturales más recomendados para el resfrío y para descongestionar el cuerpo. Además de este beneficio, el ajo es conocido por mejorar la circulación de la sangre, cuida la piel, es bueno para el hígado y reduce los niveles de colesterol. 

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Alcohol: el enemigo secreto de estas Fiestas

Sin duda, el deseo de todas en este mes es no subir de peso, de hecho nos conformamos solo con eso aun sin recibir ni un solo regalo, ¿no creen? 

Probablemente has tomado muchas medidas para hacer este deseo realidad y llegar al Verano 2017 con un cuerpo apto para vestidos de baño, pero quizás te estés olvidando de algo…. El alcohol, Sí! El alcohol.

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5 consejos para mantenerte en línea y comer delicioso en fin de año

Se supone que las fiesta son para comparti y disfrutar con los seres queridos, relajarse y comer delicioso. Para mucho la preocupacuón por la dieta, por como lucen o por el temor a ser exhibidos hacen que esta temporada se vuelva un dolor de cabeza y menos placentera. 

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¿Cuándo es mejor comer tu desayuno? Esto es lo que dice la Ciencia...

El desayuno representa el 25% de la ingesta calórica que tendremos durante el día entero, y hay muchos estudios que apuntan a que debemos ingerir aunque sea algo para asegurar nuestra producción durante el día y a lo largo de la jornada laboral. 

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Cloruro de magnesio: sus beneficios para nuestro cuerpo

Es un compuesto mineral, a base cloro y magnesio. Este compuesto trae increíbles beneficios para la salud, ya que nos ayuda a combatir la depresión , los mareos ,la fatiga, problemas en los huesos, migrañas entre muchos otros males que puedes tratar y mejorar.

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Bondades del té

No hay dudas de que este brebaje es excelente para nuestra salud, estos son los últimos beneficios comprobados.

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Comprobado: una mala dieta disminuye tus reacciones ante el peligro

Una mala dieta no solo conlleva un aumento de peso y obesidad, sino que altera la capacidad de reacción ante situaciones adversas, según un estudio liderado por el Instituto de Neurociencias de la Universidad Autónoma de Barcelona en colaboración con el centro tecnológico Eurecat.