Nutrición

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Bajar de peso te hará sentir más hambrienta, ¡cuidado!

Por lo general, aquellos que bajan de peso a punta de dietas estrictas que lo único que causan es prohibir ciertos alimentos, terminan con más antojos que antes. El hecho de saber que no puedes comerte aquella donut rellena, hace que las quieras aún más... ¿o no?

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La regla de los 5 segundos de un alimento en el suelo es MENTIRA

Hay nuevas pruebas científicas.

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5 consejos para obtener energía del desayuno

Del desayuno hay muchas teorías, pero últimamente las que se han podido comprobar son aquellas que apuntan a que es un comida indispensable para comenzar con energía el día y poder rendir de manera adecuada el resto de tu jornada. 

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Beneficios de los jugos detox

El detox no es solamente cuestión de perder libras rápidas en 3 días, es mucho más que eso.

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Esta es la forma más natural de hacer un detox

Ya no es una moda hablar de los "jugos verdes", pero sí es importante saber qué tienen ellos; muchas estrellas de Hollywood como Kim Kardashian y Gwyneth Paltrow los siguen consumiendo. Pero... ¿realmente funciona este tipo de régimen?

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La dieta anti-inflamatoria

Esta puede llegar a ser la solución nutricional a ciertas dolencias corporales que puedes llegar a desarrollar.

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¿Eres adicto al azúcar?

¿Les ha ocurrido alguna vez que al llegar la tarde sienten un gran impulso por consumir dulces o alimentos a base de harinas?

Muchas veces pesamos que somos completamente culpables de responder a este impulso pero tiene una explicación científica, así que no te sientas tan mal.

Primero, les voy a presentar a los actores principales de esta función:

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Otra razón para comer chocolate y no sentir culpa después

Amantes del chocolate, hoy es un gran día. Se ha añadido a nuestra lista de razones que nos permiten degustar de este increíble alimento un nuevo item. 

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5 prácticas e ingredientes que puedes incluir en tu rutina para energizarte

La frase del día: La energía creadora, danza en tu interior y te invita a transformar aquello que sientes que no marcha bien. Tomate un espacio para analizar tu realidad actual y elige con claridad aquello que quieres dejar atrás. Hoy te invito a intercambiar tu cansancio emocional y físico por energía pura y orgánica.