Nutrición

¿Influyen las redes sociales en nuestros hábitos alimentarios?

No debemos hacer todo lo que vemos en redes, es importante manejar la información que llega a nosotros con responsabilidad.

Nutrición

Cómo lograr “Una Alimentación Sana para un Mundo sin Hambre”

Paralelo a la desnutrición existe la malnutrición donde se involucra el sobrepeso y la obesidad. En el Día Mundial de la Alimentación hablamos sobre esta paradoja.
Nutrición

Consumir menos alimentos ultra procesados protege contra el cáncer de mama

Siempre hablamos de los alimentos que sí debemos consumir para prevenir el desarrollo de cáncer, pero dejamos de lado las sustancias que están contribuyendo a que aumenten el número de casos cada año.
Nutrición

8 tips que te ayudarán a tener una vida más saludable

Una mejor alimentación ayuda al estado de salud física y mental
Nutrición

Las carnes rojas y procesadas no son tan dañinas como se pensaba

De los 14 autores de los análisis, 11 recomendaron al público mantener sus hábitos de consumo de estas carnes
Nutrición

5 desayunos rápidos, sencillos y saludables que amarás. ¡Mira las recetas!

Está demostrado que el desayuno es esencial para comenzar bien tu jornada y mantener tu peso ideal. Pero a veces lo obviamos por desconocimiento o falta de tiempo. Conoce 5 desayunos que te resolverán tu día.
Nutrición

¿Son los edulcorantes artificiales malos para la salud como dicen?

Los edulcorantes artificiales son sustitutos sintéticos o sumamente refinados del azúcar
Nutrición

¿Es saludable comer las famosas 'overnight oats'?

La avena remojada es una gran opción para el desayuno, que no solo te ayudará a ahorrar tiempo en la cocina sino a comer más saludable. ¡Mira!
Nutrición

¿Sabes cómo funcionan las bebidas para adelgazar? ¡Descubre la verdad!

Ningún alimento por sí solo adelgaza o engorda, realmente son el conjunto de factores los que harán que esto suceda. Ahora bien, sí hay alimentos que puedan colaborar con el objetivo de disminuir tallas, grasa corporal, aumentar masa muscular e incluso desinflamar el organismo. ¡Mira!
Nutrición

¿Dieta en las vacaciones? Estas estrategias te ayudarán a controlar lo que comes cuando viajas

Te comparto algunos tips infalibles para que disfrutes de tu viaje sin descuidar por completo tus metas de salud y de peso.