Nutrición

¿Influyen las redes sociales en nuestros hábitos alimentarios?

No debemos hacer todo lo que vemos en redes, es importante manejar la información que llega a nosotros con responsabilidad.

Nutrición

Afrodisíacos para encender la llama este San Valentín

Aunque son muchos los alimentos popularmente catalogados como potenciadores, solo unos cuantos tienen alguna evidencia científica al respecto.
Nutrición

Errores comunes que cometemos al elegir una alimentación saludable

Una alimentación saludable involucra de todos los alimentos, a lo largo del día, en la proporción adecuada
Nutrición

Combate el síndrome metabólico con ayuno

Los expertos se refieren a este síndrome como una alteración en la que coexisten una obesidad visceral, un aumento del nivel de lípidos, un incremento en los valores de glucosa e hipertensión.
Nutrición

No todas las personas pueden hacer ayunos intermitentes

Este consiste en establecer pausas de tiempo específicas para las comidas
Nutrición

Descubre los peligros de las píldoras para adelgazar

Si bien es cierto que muchas veces se logra hasta más pérdida de peso de lo esperado con los productos de venta libre, también ocurre que un porcentaje de ese peso tenderá a regresar; sin contar con las consecuencias en la salud.
Nutrición

Descubre qué dieta ayuda a prolongar la vida, según la ciencia

El Dr. Stephen Kopecky, cardiólogo de Mayo Clinic, dice que solo una dieta se destaca por su comprobada capacidad de prolongar la vida de las personas.
Nutrición

Tips para comer rico y saludable en tu próxima barbacoa

En este verano puedes disfrutar de una rica comida con tu familia y amigos, sin preocuparte por tu peso y salud. Solo debes seguir algunas estrategias fáciles y prácticas. ¡Mira!
Nutrición

Cómo mantener un estilo de vida saludable a lo largo de los años

Es importante conocer las necesidades que cada etapa del crecimiento presenta para así suplirlas con una alimentación adecuada
Nutrición

¡Cuidado! Si no te hidratas bien puedes confundir la sed con el hambre

Cuando el cuerpo se deshidrata ocurre una reacción química que activa las hormonas grelina y leptina que le avisan que tiene sed. El problema es que son las mismas hormonas que se activan cuando tienes hambre.