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Diana Nyad, la nadadora que, a los 64 años, atravesó el mar de La Habana a Florida

"Nyad" refleja la increíble trayectoria de la nadadora junto a su expareja, entrenadora y mejor amiga Bonnie Stoll, interpretada por Jodie Foster.

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‘Miss’ valiente

Pudo haber sido una tragedia mayor el viernes 13 de noviembre. Si los 3 atacantes suicidas hubiesen logrado ingresar al Stade de France, donde 80,000 personas veían un amistoso entre Francia y Alemania, el número de muertos hubiese sido mucho mayor. Increíble, ¿ no? Uno no piensa cuando va a un partido de fútbol que estallará una bomba.
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2 ejercicios para tus brazos

Una de las partes del cuerpo que más nos preocupa son nuestros brazos. Sí chicas, a todas nos ha pasado de ponernos un vestido sin mangas o un escote y que nuestros brazos quedan totalmente al descubierto... ¡no hay forma de disimular esa grasita que nos cuelga y no nos deja saludar tranquilas!
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La moda del 'spinning'

Existen miles de recetas y consejos para bajar de peso, pero el ‘spinning’ es lo último en el tema.
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Los estudios demuestran que caminar es mejor para bajar de peso

Lamentamos tener que dar a conocer esta noticia, en especial por todos aquellos que gastan al mes una parte de su sueldo para pagar clases magistrales de spinning, o alguna otra disciplina que ofrezcan los gimnasios de tu comunidad.
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Evento: Master Class Yoga de Oysho

La reconocida tienda de ropa Oysho, realizó como ya es costumbre su evento Master Class Yoga para presentar su última colección de ropa deportiva: StudioAW15-16. El evento se realizó en Jerónimo, una galeria/bar que se úbica en el Casco Antiguo y en el mismo se dio cita a diferentes personas de los medios para recibir una clase con la instructura Veronica Cúriel.
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Bolillo, no nos rompa el corazón

En las últimas semanas, he escuchado mucho la frase “ganar es un hábito”. Si ganar es un hábito, pues Panamá no lo tiene. Son 12 los partidos sin ganar de la Selección Nacional de Fútbol. Desde el 31 de marzo en el Rommel que les ganamos a los ticos 2-1, Panamá no sabe lo que es la victoria ni lo que es anotar más de un gol en un partido. Y en 2 semanas se inician las eliminatorias.
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En este ejercicio las monedas transformarán tus glúteos

Este es un ejercicio fácil, rapido, y sobre todo, efectivo. Lo pueden hacer en cualquier momento y lugar, y es muy eficaz para fortalecer los gluteos y tonificar también los musculos de la vagina, que muchas veces se nos olvidan y al perder su tonicidad comienzan los problemas de incontinencia urinaria, prolapsos etc... por eso hay que mantenerlos en forma.
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Rutina Rápida

Para estos días en los que parece que el tiempo no nos alcanza aquí les ofrezco una rutina rapida y fácil de ejecutar en casa.
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Razones por las que no consigues perder peso

Dietas, dietas y más dietas… pero ninguna te resulta, sientes que todo el trabajo es en vano. Conoce qué estás haciendo mal.