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Diana Nyad, la nadadora que, a los 64 años, atravesó el mar de La Habana a Florida
"Nyad" refleja la increíble trayectoria de la nadadora junto a su expareja, entrenadora y mejor amiga Bonnie Stoll, interpretada por Jodie Foster.
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Abril 20, 2018
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El entrenador de Meghan Markle reveló su rutina de ejercicios
Si te preguntas cuáles son los pasatiempos de la futura princesa Meghan, pues además de estar organizando su boda con el Príncipe Harry, Meghan disfruta mucho de ejercitarse...
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Abril 18, 2018
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Zaida Bethancourt nos regala su rutina de ejercicios
Una buena serie de ejercicio no solo nos ayudará en nuestra salud física, también contribuye a nuestro bienestar mental y espiritual.
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Marzo 9, 2018
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Ciclismo Indoor: todo sobre el 'spinning'
Te contamos algunas de las bondades que tiene para ofrecerte el spinning, un ejercicio arriba de una bici.
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Diciembre 14, 2017
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Ejercicios de rebote
Ejercítate como los astronautas con este nuevo entrenamiento que combina la diversión con el fitness.
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Diciembre 12, 2017
Fitness
Tu ropa de ejercicio podría ser peligrosa para tu salud
Ejercitarte puede ser más peligroso de lo que crees.
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Noviembre 8, 2017
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Celebrities corren por una buena causa
Con sudor y esfuerzo, las celebridades afrontan el reto de correr en el tan esperado maratón de Nueva York
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Septiembre 4, 2017
Fitness
7 consejos básicos si practicas pilates, recomendados por una entrenadora
Desde hace algunos años la práctica de pilates ha revolucionado la percepción del ejercicio tradicional de alta resistencia, fuerza y rendimiento, ya que esta disciplina, se caracteriza por ser un sistema de entrenamiento creado para mejorar la elasticidad y fuerza del cuerpo, permitiendo mejorar la resistencia física y la tonificación de músculos no convencionales.
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Agosto 21, 2017
Fitness
5 aplicaciones y planes de ejercicio para gente perezosa
¡Eso quiere decir que puedes hacerlos desde casa!
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Agosto 14, 2017
Fitness
Cómo sentirte con energía si estás haciendo ejercicio
4 consejos fáciles de aplicar
